洗澡時，男人越愛搓「這裡」越健康長壽？不要忘了告訴愛你的人！
洗澡有很多的好處。能夠清除汗垢和污垢，清除身體的疲勞，還能夠提高皮膚的新陳代謝和抗病力。我們的身體當中有很多的淋巴系統，淋巴系統，具有排毒和增強免疫疾病的作用。如果經常對你把系統進行拍的很暗榮的話，能夠增強我們身體的免疫力，加快身體的血液循環。所以男性朋友在洗澡的時候，如果加強對淋巴系統的揉搓和按摩。能夠延緩衰老，保持健康。洗澡時，體內的血液循環加速，毛細血管張開，如果在此時按揉淋巴系統的話，能夠起到排毒養生的作用。那麼到底揉搓哪幾個部位也能夠起到健康生活，防老的作用呢。
一、搓腋窩
極泉穴，處於腋窩。是一個人挺重要的穴位。經常揉搓此穴，對身體的健康非常有用處。能夠保護健康，預防疾病。勾引我出，能夠提高人體的免疫力，減少疾病的發生。
二、搓腿窩
三、比我在膝蓋的後防出於人體的淋巴系統，如果在洗澡的時候，經常搓腿窩的話，除了對腿有保健的作用，對身體的健康也大有好處。
四、搓腰窩
藥物的位置在後背處，腰間的兩個我想去的地方，位於臀部骶椎骨上方和錐腰連接處。男性在洗澡的時候，如果經常揉搓這個位置。能夠保護腎臟打通身體里的血脈，能夠延緩衰老，身體強壯。
五、拍揉肚臍處
肚臍在人體中處於一個重要的穴位，如果經常拍打肚臍的穴位，能夠促進腸道的蠕動加快身體內垃圾的排除，有健脾胃，對腸道有很好的作用。
成年的男性，如果除了在洗澡的時候搓做這幾個部位來養生，在平時的工作生活中，也要注意以下幾個好的習慣。
1. 戒掉煙酒
煙酒是男性健康的殺手，喝酒能夠增加心血管疾病的發生，抽煙也會發生呼吸道疾病的風險，所以如果意識戒掉，肯定是想到難受的，所以在平時的時候可以多吃一些胡蘿蔔喝茶，在一定程度上降低一下，煙酒對身體的傷害。
2. 少吃油
在生活當中戒掉口味重的食物，減少油膩食物的攝入，因為這樣容易引起高血壓和膽固醇高的風險，男性朋友可以多吃一些清淡的食物，降低人體膽固醇。
