腎好的人有4個表現，佔了2個也不錯

腎臟是我們重要的排毒器官，人們想要擁有一個健康的身體，就要擁有健康的臟器，腎臟好的人，整個人也會更加的精神。那麼，腎好的人一般都有這4個表現，佔了其中的2個也不錯，你有幾個呢？

1、頭髮漆黑

「發為腎之華」，即頭髮是腎的外現。腎主黑色，因而頭髮黑不黑、能否澤潤實際上和是腎相干的。腎的一個主要功用是固攝，假如腎不好，頭髮會早發白、失去光澤，並且出現脫髮。

2、聽力清晰

在中醫上來說，耳朵功能與腎臟的好壞也是有密切的聯繫。如果腎臟功能不好，那麼也會導致心煩，讓聽力也有所下降的。不過這種現象一般是會體現在快上年紀的人身上比較明顯，聽力下降了也許是腎不好。

3、記憶力好

腎好，大腦能得到充足的滋養，就會使人頭腦發達、精力充沛、記憶力也會比較好。相反，腎功能不好的反應較為遲鈍，對一些事情不太上心，自然久而久之記憶力就會下降，很容易忘掉事情。

4、運動多

平時運動比較多的人，身體都普遍比較好。而養成健康合理的生活作息是養腎的重要一步，堅持每天8小時睡眠，對身體是最好的養護。除此之外，多運動，才能夠更好的排毒，同時也能達到強身健體的作用。

擁有一個健康的腎臟，除了要正確的作息，以及保持良好的生活習慣以外，平時可以多吃一些韭菜籽，韭菜籽性辛、甘、溫、歸腎、肝經，韭菜籽有溫補肝腎，壯陽固精，暖腰膝的功效，是生活中比較常見的一種中草藥。

韭菜籽，為韭菜的成熟種子，黑色，韭菜果實成熟採收，晒乾後搓出種子，除去雜質後即為可用韭菜籽。韭菜籽有著溫補肝腎，強筋壯骨的作用。服用韭菜籽後，具有補腎健脾的功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！