消化不良只是胃的問題嗎？推薦幾個治療消化不良的食療方法！

消化不良，一般認為是胃病引起的。但以中醫的角度來看，引起消化不良的原因很多，主要以下幾個原因：

1、脾胃虛寒

消化不良，首先應考慮到的就是脾胃虛寒，這也是最常見的原因之一。脾胃虛寒，陽氣不足，無力運化水谷，黃元御在《四聖心源》中說：水谷入胃，全賴脾陽運化。可見脾胃陽氣不足會直接導致消化能力不足，從而出現肚脹、食慾不強、胃部不適等癥狀。

食療推薦：

吳茱萸蔥薑茶：吳茱萸6、9克，蔥姜適量，紅茶適量，開水泡茶飲用。

功效：吳茱萸溫中散寒，主治脘腹冷痛、中焦郁寒等症，加蔥姜可增強散寒溫胃的作用，紅茶暖胃，久服寒氣散而病癒。

山楂神曲粥：煮粥時，加入山楂、神曲適量，神曲用紗布包裹。

功效：眾所周知，多喝粥是補脾胃的最好的食療辦法，神曲性溫，專補脾胃，加山楂促進消化。

2、肝鬱氣滯

肝和脾胃的關係非常密切，五行之中木克土，木氣鬱結會橫逆犯脾胃，如果脾胃本來就弱，就會更加耐受不了肝木的剋制。所以張仲景早就告誡過我們：知肝之病，當先實脾！

食療推薦：

粳米花粥：煮粳米粥時，加入玫瑰花、扁豆花、桂花適量。或將三種花研成粉末，煮粥時放入即可。

功效：諸花皆升，有疏肝和胃的功效。玫瑰花疏肝解郁，去濕和中；扁豆補脾胃效果很好，其花也有補脾胃的功效，還能去濕止瀉；桂花健脾胃、化痰濕、平肝木。三花合用煮粥，有疏肝健脾的功效。

3、胃陰虧虛

胃陰虧虛，會造成胃部嘈雜不適，有飢餓感但飢不欲食，或食少不舒。

食療推薦：

脾胃陰虛學說，是明代醫學家繆希雍提出來的。他認為補脾胃之陰的大法是補脾陰，兼清肝熱，常用藥物有：酸棗仁、石斛、白芍、白扁豆、山藥、橘皮、蓮肉、五味子、桑白皮、茯苓等。

食療推薦：在煮粥時可酌情加入酸棗仁、白芍、山藥、茯苓等中藥。

4、痰濕中阻

脾失健運，會造成痰濕泛濫，阻礙胃的消化功能，臨床還會有舌苔白膩、脈滑數、睏倦乏力等癥狀。

食療推薦：

白朮枳實散：白朮50克，枳實20克，麥芽100克。白朮枳實研成粉末，熬麥芽粥時加入適量即可。

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