真是有個好婆婆，女人坐月子天天吃這些，難怪膚色越來越好！

女人坐月子是真的很重要的事情，月子沒坐好，之後對身體都是會有一定的影響的，那麼我們在坐月子的時候應該吃些什麼來調理身體呢？今天就來跟大家講一講！剛開始如果沒有什麼胃口可以先喝粥調理調理胃口，玉米糖水是用來幫助排便的，每天最好喝杯熱牛奶來補充鈣。

西梅是一種偏甜的水果，口感很不錯，而且有豐富的維生素，會增加排便次數，預防便秘。不過坐月子期間還是要少吃冷的水果哦！

魚本來就是一種吃多了對身體好的食物，坐月子期間可以多吃些魚，清蒸桂魚是一道不錯的菜，桂魚含有豐富的蛋白質、脂肪、是孕期一款超級好的食譜！

豬蹄含有豐富的膠原蛋白這是大家都知道的，多吃豬蹄可以很好的幫助新手媽媽保持胸部曲線哦！你們大家都知道看嗎？

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