母乳餵養與儲存

你適合哺乳嗎？

媽媽們在懷孕期間就會關心這個問題了，特別是到後期，媽媽會出現各種各樣不同的問題：「我可以哺乳嗎？」「我的母乳能夠嗎？」「我的寶寶會吃奶嗎？」 「哺乳會疼嗎？」

可以這麼說，哺乳適合於所有的母親，僅僅只是除了一些特殊疾病，傳染病之類的母親，我國是個乙肝大國，想乙肝這樣的傳染病，不是在急性傳染期都是可以的哺乳的，在出生的醫院，醫生都會鼓勵媽媽們母乳餵養。

母乳餵養極為重要，無論是對寶寶還是對於媽媽們自己，母乳餵養的優點數不勝數，這裡列出重要的幾點。

一、母乳對於嬰兒的優點

母乳的營養成分最適合於年幼嬰兒的需要

母乳易消化吸收

母乳所含營養成分如優質蛋白質，必須脂肪酸及乳糖較高，此有利於嬰兒大腦的迅速發育

母乳中含有大量的免疫物質，有利於增強嬰兒的抗感染能力

母乳為生理性食品，不易引起嬰兒過敏

母乳幾乎無菌，並且直接哺喂不易污染，無需消毒。

增進母子感情

二、母乳對於乳母的優點

促進產後子宮早日復常

哺乳女性患代謝綜合征的風險降低（關於罹患心臟病和糖尿病的風險因素）

降低女性乳腺癌、子宮癌、宮頸癌的患病率

對於女性骨質疏鬆症、骨折也有減緩或降低發病的作用

未哺乳的女性未來患風濕性關節炎等自限免疫性疾病的風險有增無減

有助於治癒情感創傷

產後抑鬱的發病率增加，與不能母乳餵養有很大關係

家庭如何儲存母乳

1、在室溫下，一般指溫度在19℃——26℃之間，母乳的儲存時間在4-6小時，可以把容器的蓋子蓋上，儘可能放在涼爽的地方；用濕毛巾包住容器可能會讓乳汁保持較低的溫度。

2、貯存於冰箱冷藏室，溫度最好≤4 ℃，將母乳以非常潔凈的方式收集在母乳儲存袋或者儲存瓶內置於冷藏室，可儲存3天。

3、貯存於獨立開門的冷凍室，溫度在

注意：母乳里的一些脂肪會隨著時間推移而分解，儲存時間越久，脂肪分解越多。

（本文來源於讀文心社，轉載請註明出處）

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