抬頭紋，眼角紋最怕的6種食物，女人每天吃一點，皮膚緊緻有彈性！

雪燕

雪燕中富含的各種微量元素可以延緩女性衰老，調度女性的內排泄。

野生皂角米

膠原蛋白是保持女性年青皮膚的根本，皂角米軟糯可口，常吃為皮膚彌補滿滿的植物膠原蛋白。

天然野生桃膠

都說女性是水做的，桃膠是天然的美容聖品，清血降脂，抗皺嫩膚，生津止渴，為身體彌補水分，讓皮膚變得有彈性。

百合干

卵巢老一歲，皮膚老十歲，要想不長皺紋，平常可以多吃點百合干，促進卵巢的血液循環，雙向調節內排泄，是補養佳品。

黑芝麻核桃黑豆粉

核桃中含有豐厚的不飽和脂肪酸，可以養腎、潤腸，常吃可以活血去淤、補血調經、排毒養顏、影響雌激素排泄的成效。

銀耳

「布衣燕窩」就是很常見的銀耳，女性堅持食用銀耳羹，皮膚緊緻，還能有用淡化色斑。

銀耳可與紅棗百合一同燉，美容養顏作用更佳。

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