女人春季首選的美容養顏食物是什麼

要是你皮膚本身就比較好做果蔬美容還可以。但要是你皮膚新陳代謝差或敏感的話就不要用果蔬美容做為長期皮膚護理的方案。因為天然果蔬沒有經過加工提純一般不能被皮膚吸收最多起到表面滋潤美白效果，解決不了皮膚深層問題就維持不了多久的效果，反而費時費力，浪費的果蔬還不如吃了胃腸還可以吸收點營養。如果是敏感皮膚那麼果酸刺激很容易引起皮膚過敏。你還是要以生活美容為主，果蔬美容偶爾自己在家做做就行。

青瓜紓緩補濕 美容功效：青瓜含豐富維他命C、氨基酸及黏多醣體，具鎮靜、紓緩、收斂毛孔、補濕及美白功效。將切片青瓜冷凍後直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大毛孔、紓緩過敏、曬後受傷及暗瘡的皮膚；將青瓜榨汁敷面，能讓護膚成分更易滲透入皮膚底層。 材料：青瓜一條、面膜紙一張 做法：將青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪櫃冷藏；將紙面膜沾滿青瓜汁敷面15分鐘，或把青瓜汁當化妝水使用，對紓緩敏感皮膚很有效。

蘋果吸油 美容功效：蘋果中的果酸成分能吸走面上多餘的油脂。 材料：蘋果兩個、化妝棉適量 做法：將冰凍了的蘋果榨汁，沾濕化妝棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分鐘後清洗。 葡萄抗衰老 美容功效：葡萄具抗氧化功效，不但能凈化肌膚，還可軟化膚質，增加彈性和光澤。 材料：青葡萄20粒 做法：將冷藏的青葡萄搗爛，直接敷在面上，10分鐘後清洗。

苦瓜防發炎 美容功效：苦瓜又稱涼瓜，有防止發炎、美白補濕的功效。 材料：苦瓜一條 做法：將苦瓜冷凍，然後磨成泥，敷面15分鐘，以清水洗凈即可。

薄荷收毛孔 美容功效：迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具收斂爽膚作用，敷時感覺陣陣清涼；蘇打粉可分解油脂。三合一能發揮收細粗大毛孔的功用。 材料：薄荷香薰精華油2滴、迷迭香香薰精華油2滴、食用蘇打粉半湯匙、一杯清水 做法：將材料混合調勻，置於不透光的玻璃瓶，用時拿出搖勻，沾濕化妝棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分鐘後以清水洗凈。

梨子乳酪深層潔膚 美容功效：梨子含維他命C成分，有深層清潔及平衡油脂分泌的作用，油性及中性肌膚特別適用。 材料：梨子一個、酸乳酪兩湯匙 做法：將搗碎的冰鎮梨子加入酸乳酪拌成糊，塗上面敷15分鐘，以清水洗凈即可。

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