女人有「大肚腩」，別急著節食！早晚用「它」泡水喝，清腸又瘦身

隨著很多人生活習慣的改變，工作忙碌，生活節奏快，整個人的壓力也比較大。加上平常吃的食物也是很營養，很好的，這想讓擁有好的身材的話，的確是一件比較難的事情。尤其是很多女人，工作的時候基本都是坐在電腦面前，可能有的時候一坐就是好幾個小時，吃完飯也沒有時間休息一下，這自然而然就有了大肚腩啦！有大肚腩，是特別煩人的，想要穿上好看的衣服，都會比較困難，而且整個人的氣質也會被改變，所以很多人想減肥，瘦掉大肚腩，還會用節食的辦法，但是節食容易反彈，對腸胃也不好！其實用對了方法，很快就能瘦下來的！比如通過食療就很好啦，女人有「大肚腩」，別急著節食！早晚用「它」泡水喝，清腸又瘦身！

說到冬瓜和荷葉，這兩種食物，應該不會覺得陌生吧？冬瓜是經常出現在餐桌上的食物，可以煲湯，可以清炒吃，味道是很好的，而荷葉一般是用來觀賞的，在很多人眼中都是不起眼的！但就是它們搭配在一起，做成冬瓜荷葉茶，用來泡水喝，減肥瘦身的效果是很好的！

冬瓜是一種水分特別足，而且熱量很低的食物，常吃冬瓜可以達到特別好的瘦身效果。因為冬瓜能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，能很好的減掉大肚腩。對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。此外，冬瓜的美容功效與它含有大量丙醇二酸也有很大關係。而且冬瓜中的膳食纖維含量很高，每100克中含膳食纖維約0.9克。所以對女人來說，冬瓜是一種很好的清腸瘦身食物呢！

而荷葉中中含有蓮鹼、原荷葉鹼、荷葉鹼、維生素C、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等營養物質，中醫認為荷葉性味苦澀，平，有清暑利濕，升發清陽，涼血止血等功效。《本草綱目》載：「荷葉服之，令人瘦劣，單服可以消陽水浮腫之氣」。漢代陳藏器的《本草拾遺》中認為荷葉「久食令人瘦」，所以說荷葉的減肥效果還是很明顯的啦，其實想減肥，別急著節食啦！

而且荷葉中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。其中含有的粗纖維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的物質儘快排泄出去。而且含有阻止脂肪吸收的作用，能慢慢的促進大肚腩瘦下來，促進肚子上的贅肉燃脂，所以說，女人有「大肚腩」，別急著節食！早晚用冬瓜荷葉茶泡水喝，清腸又瘦身。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！