女生吃什麼水果美容？

水果對於我們每一個人都不陌生，那麼女生吃什麼可以美容養顏呢？就讓小編列舉幾種水果和大家分享。

一、櫻桃

有很多化妝品中含有櫻桃的提取成分，櫻桃營養豐富，所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等比其他水果高很多，含鐵量很高，用櫻桃汁擦臉可以使面部紅潤抗皺紋消斑。

二、葡萄

葡萄是鮮嫩多汁的水果，果肉、果汁和果核內都含有很多的天然營養成分。吃葡萄的美膚作用專家指出葡萄含有大量的抗氧化物，如兒這些天然的抗氧化物的氧化功效顯著，對於減慢皺紋的出現，吃鮮葡萄甚至比護膚品功效更顯著，而且不會有副作用。葡萄中還含有一種成分叫原花色素，能夠保護真皮層的膠原蛋白及彈力蛋白免受酵素分蟹，延緩皮膚的衰老。

三、石榴

石榴是一個非常豐富的水果，石榴中含有大量的維生素c和b族維生素，吃石榴的人都知道，石榴的水分很大，可以很快的進行肌膚補水，而且石榴還是可以保護你的眼睛的。

能起到美容效果的水果還有很多，小編就不一一列舉了。當然啦，關於美容，最重要的還是平時注意生活作息。

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