四個操心太多容易導致的疾病，女性同胞們要注意了

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。

更年期可以說是每個女性都避不開的一個階段，一般發生在45歲到55歲女性的身上。但是也有些女性不到40歲就提前進入更年期，甚至有的剛過30歲就有了更年期癥狀，衰老不少！

現代人們的生活節奏越來越快，生活壓力越來越大，家庭和工作都讓女性不少操心。越是操心，不會調整心情的女性，更年期提前的概率就越高，內分泌失調，經期紊亂，出現潮熱盜汗、失眠等癥狀，骨骼流失也比較嚴重！

我國婦女絕經的平均年齡是50歲左右，如果在40歲之前就絕經，那麼無疑就是早更了，需要及時到正規醫院治療調整，激素替代療法雖然有一定的效果，但副作用比較大，有致癌可能，一定要慎重！

更年期提前到，女性遭遇「早更」，4個害處老了更明顯，要注意了！

1、卵巢早衰，衰老加速

大家都知道，卵巢是女性生理的一個標誌，而卵巢也是有壽命的，一旦其功能衰退或者消失，衰老速度就會加速，這也是為什麼有些女人不到40歲就看起來很蒼老。

女人遭遇卵巢早衰的現象，可以採取一些措施來改善，比如可以多吃些含有雌激素的食物，保護卵巢，傾、城、蜜內含有利於女性的物質，具有滋養卵巢的功能，滋養容貌，網上就有。

2、骨質疏鬆嚴重

研究證明，人的骨質在25歲之後就開始流失，女性到絕經階段骨質流失最為嚴重。女性會感覺腰酸背痛，走路沒有勁兒，如果放任不管，只會加重骨質流失這個癥狀。因此女性在這個階段補鈣和加強鍛煉是非常重要並且非常有必要的！

3、記憶力減退，或患老年痴呆

大家都知道，女性到了更年期之後，記憶力也會隨之減退。而女性提前進入更年期，記憶力下降的會更快，如果這個階段還不採取措施，老了很有可能會患老年痴呆的！女性可以在40歲左右，平時多用用腦，學一些新鮮的事務，改善自己的心情。

4、心血管疾病

絕經期的女性，是比較容易得冠心病、動脈粥樣硬化等心血管疾病的。如果女性不加以預防，這些慢性疾病，即便是過了更年期，也會困擾著你的。因此建議女性每年進行婦科體檢，關注自己的身體變化，做好保健工作！

傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

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