林子：什麼？長痘痘是因為生氣？

看到這個標題，你一定懵圈了吧。

這長痘痘怎麼會跟生氣有關？其實真有關係，只不過說的片面了。

生氣等情緒問題，確實會加重痘痘的病情。而且不僅僅是痘痘，很多皮膚問題都與情緒有關。

現代的生活節奏快，不少人因為壓力過大而經常發牌氣。最新的醫學研究表明，生氣是引發或加重皮膚病的因素之一。

舉個例子，生氣會加重色斑，原本就長有色斑的妹紙若總處於情緒低谷，那麼藥物治療色斑的效果一般是達不到應有的效果的;而當她的情緒得到改善時，色斑也是可以不治自愈的。

為什麼呢？

主要因為人生氣時，血液大量湧向面部，此時血液中氧氣的含量減少而毒素含量增多，這些毒素會刺激毛囊，就會引起毛囊周圍發生炎症、而使色斑加重。

另外，生氣真的會引發痘痘。

原因是人生氣時，情緒波動會導致內分泌失調，從中醫角度講體內會產生大量血毒和熱毒而又無法正常排出，久而久之毒素淤積，臉上就易長痘痘啦。

還有，生氣會損傷肝臟，這會造成其他皮膚問題。

在人生氣時，機體會分泌一種叫「兒茶酚胺胺」的物質，它作用於中樞神經系統，可使血糖升高、脂肪分解加強、血液和肝細胞內的毒素增加，而許多種皮膚病都與肝臟損害有關。

同樣的，生氣還會損傷肺臟，這個因素也會對痘痘有影響。

控制不住、情緒衝動時，每分鐘流經心臟的血液量猛增，身體對氧氣的需求也就增加，這樣肺臟的工作量就會驟增。

同時由於激素作用於神經系統，使呼吸急促，甚至出現過度換氣的現象，如此會危害肺臟的健康，而長期肺熱也會引發或加重皮膚病。

生氣對身體傷害最大的是會損傷免疫系統。

人在生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的「皮質固醇」。皮質固醇」是一種壓力蛋白，如果在身體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的正常運作，使身體的抵抗力下降、從而加重皮膚病。

那麼，既然生氣對皮膚有如此多的影響，那我們就別生氣唄。

只不過說來容易，做到難。

那就安利一些皮膚病患者擺脫不良情緒的方法吧。

我們知道了不良情緒不僅對身體健康有害,，而且足以影響皮膚治療的效果。因此，重視心理調養，學會調控情緒，對治療皮膚病是尤為重要滴。

1、適當發泄。

有苦就說出來，可以向親友訴說你的苦衷，傾吐積鬱、宣洩憤懣，甚至痛快大哭一場、都可以的，這些都有助於釋放和減輕心理壓力。

當然也可以打打球、跑跑步，通過消耗體力來消除、緩解心理壓力。

2、培養自控力。

我們要具有足夠的心理承受能力和思想準備，冷靜地思考治療的辦法。

這需要在平時就注重心理素質的培養和鍛煉，才能在遇到皮膚病加重時不心慌，平靜對待。

3、轉移注意力。

如果真的很擔心自己的臉，那就將注意力轉移到學習、工作、娛樂或者其他自己感興趣的方面上來吧，以此來改變自己的負面情緒，避免產生心理障礙。

4、暫時躲避。

眼不見為凈，實在心煩，可以暫時遠離和皮膚病有關的人群和環境，也可以使心理壓力得到有效緩解。

5、不能單方面期望過高。

很多皮膚病妹紙們的煩惱也是由於對治療的期望值過高而造成的，一且治療過程中進展不順，皮膚問題就開始著急生氣、照著鏡子找煩惱。

但什麼問題的解決都需要時間的，哪能那麼快就好呢？

應以良好的心態來對待病情，不要幻想著能一蹴而就。

6、堅持和忍耐才是制勝的又一個關鍵。

皮膚病通常都會反覆難愈，不會一下子就治好，因此要能忍，最好以洒脫的心態來對待這病。不要過於認真，一味固執的認為一定要快好。

只要堅信最終能治好，一些暫時的忍耐都是很有必要的。

這也難怪，換誰都會生氣、著急、上火，可又能怎樣呢？百忍成金唄。

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