春季容易上火怎麼辦？這幾種堪稱「人體滅火器」的食物幫到你

很多人都不知道，其實春季天氣多變，加上飲食沒有進行調節，很容易就會上火，出現口乾舌燥、容易心急、盜汗等上火的情況。春季容易上火怎麼辦？這幾種堪稱「人體滅火器」的食物幫到你，一起來看看吧

苦瓜——去心火

春季容易心煩失眠的朋友們，不妨嘗試一下在春季吃一點有苦味的食物幫助去心火，苦瓜就是不錯的選擇，清心下火氣。

櫻桃——去肝火

春季講究養肝，所以去肝火也是非常重要的。春季多吃櫻桃能幫助清肝火、明目，對於女生來說，多吃櫻桃還能保持面部紅潤有好氣色。

雪梨——去肺火

春季天氣轉了，還特別容易肺熱上火，這時候不妨吃一點雪梨，能夠清除肺熱，還能滋陰潤燥，補充身體水分

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|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

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