肝損傷的五宗罪，想不到居然還有它……

肝臟具有解毒過濾的功能，但是一些飲食的不當會使得病從口入。今天要說的肝損傷就是因為吃的不當造成的，嚴重的時候會危及生命，需要換肝。

肝損傷的「患難兄弟」

高血脂人群

他汀類藥物引會起肝損害，但不是絕對的，大概20%左右的人吃他汀類藥物會引起肝功能損害。

糖尿病人群

糖尿病病人往往代謝出現了紊亂，除了血糖升高外還會有脂肪肝，糖尿病患者約50%—60%人群合併脂肪肝，還有一種是脂肪性肝炎，就會出現肝功能損害了。

傷肝五宗罪

酒精

酒精對於肝臟來說是一種危險物質，因為喝進去的酒精95%以上都要經過肝臟進行分解代謝。

長期大量飲酒時，當乙醛的濃度超過了肝臟對乙醛的代謝解毒能力時，會導致肝內代謝產物的堆積，引起對肝細胞的直接毒性作用。

此外，乙醇對肝細胞的毒性可使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發生障礙，引起肝內脂肪沉積，造成脂肪肝。酒精在引起脂肪肝的同時，還可誘發肝纖維化，引起肝硬化。

服用藥物

肝臟是藥物代謝的主要臟器，因而也是藥物損傷的主要器官。據統計，會造成肝損傷的藥物已經達到4000多種，其中常見用藥，尤其是非處方葯，多數也在其列。

比如抗生素、解熱鎮痛葯、抗結核病的常用藥、抗精神病的葯、糖尿病藥物、降脂藥物、心血管常用藥物等都會造成一定程度的肝損傷。

飲食中的有毒元素

食品添加劑含有多種人體較難分解的化學物質，進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷，常見的有：防腐劑、合成色素、增稠劑、甜味劑等。

很多人喜歡吃動物肝臟，但事實上動物肝臟里普遍有大量的毒素或者代謝產物的沉積，買來的動物肝臟沒有好好清洗，就會對人的肝臟產生影響;

另一方面，因為肝臟裡面膽固醇，脂肪比較多，如果肝臟本身基礎不是很好，大量食用動物肝臟反而加重對肝臟的負擔。

生活中接觸的化學物質

除了飲食，日常生活中還有更多可引起肝損傷的危機，潛藏在各個方面，比如腌制食品(泡菜、臘肉等)中的亞硝酸鹽、衣物乾洗劑中的四氯化碳，或者是工業污染中的化學毒物等，都在威脅著肝臟的健康。

不良的生活習慣方式

生活中一些不良的生活方式也往往會對肝臟造成負擔。比如熬夜、晚睡就是一種增加肝臟負荷的行為。

還有現代人的眼睛每天都在看發光的屏幕，比如手機、電腦等，而長期盯著這些物體看，過度用眼，就是我們中醫裡面常說的「耗傷肝血」

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