我和早操有個約會

「叮鈴鈴」清晨五點半的鬧鐘打破了沉寂。

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按了響了n聲的鬧鈴

坐起來

保持此姿勢五分鐘

哐當一聲又躺下

內心崩潰

真心不想起啊！

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作為資深熬夜者的我們

面臨早晨六點半的早操

內心無一不是絕望的

今朝六點早操起，從此床鋪是路人。

但木已成舟，經歷了幾天與早操的「相處」，你是不是漸漸的發現了其看似冷酷的外表下隱藏的一顆溫柔的心？

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早操早操，重要的是早，為了早起我們不得不早睡，如此便維持了正常的作息時間，不知不覺中我們就擺脫了熬夜的壞毛病，你有沒有發現現在的你更有精神有活力！！！

早操更重要的是鍛煉身體啦，我們練的太極，可以說是中國源遠流長的傳統文化，你可能認為打太極是老年人的特屬，但是太極和年齡沒有關係，它有許多值得你去練的魅力。

從這個太極拳定義來說太極不但是煅煉身體，還能學習中國傳統文化和諧，淡定的心態。

太極拳是以中國傳統儒、道哲學中的太極、結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、緩慢、剛柔相濟的傳統拳術。

練太極時因要心靜用意，心無雜念，又要體松，精神只集中於意上，加上太極拳本身要求剛柔並重，故練後使人頓感輕快，情緒穩定平伏，又因練拳後血氣循環暢旺，精神亦抖擻起來，可以消除一些精神負擔。

清晨起來，

呼吸著清新的空氣，

聽著鶯歌燕語，

看著天邊赤紅的朝陽緩緩升起，

感受著太極的柔和，輕靈，剛柔並濟，

給新的一天的自己一個美好心情。

文字編輯：尚紫璇

圖文編輯：高藝雯

物理學院宣傳中心

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