健身自述：氮泵會上癮，而且嚴重影響精神狀態

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之前用過一段時間的氮泵，體驗及其不好，所以與氮泵徹底絕緣了，其實健身還是憑藉毅力，而不是補劑。

氮泵給我的感覺有三種，一一說下作為參考：

第一、肌肉更容易充血、體溫更容易上升。

這個主要是裡面丙氨酸成分在發揮作用，它能加速血液流速，進而在訓練中使肌肉區域血管擴張，也就是充血狀態。

血液流通加速會導致體溫上升，所以我服用氮泵後最明顯的一個體會是，特別容易出汗。

第二、注意力並沒有集中，但是睡眠深受影響。

氮泵給我帶來的興奮不同於他們常說的那種注意力集中，而是睡不著，困還是會困，但是睡不著。

白天喝完氮泵在訓練中並沒有眼前一亮的那種注意力集中感，但是到晚上睡眠會嚴重影響。

第三、會產生依賴，而且還有脫癮癥狀。

剛開始服用氮泵量比較少，只有練背和腿的時候才會服用，但後來在訓練時如果不服用的話會走神，服用了就沒事，這大概就是常說的提升注意力的效果。

但是我在之前沒碰氮泵的時候也不會走神，所以我覺得氮泵跟吸煙一個道理，它的所謂注意力提升只是在緩解脫癮癥狀。

作為一種參考，我是極不鼓勵服用氮泵作為健身補劑的。

如果在訓練中有不認同或者不理解的地方，歡迎在評論區和我互相討論學習。

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