胃酸過多的「剋星」終於被找到了，這種鹼性食物堅持吃養胃護胃！

生活中不少人都有胃酸過多的問題，想要胃健康就要及時調養。那麼胃酸過多吃什麼好呢？胃酸過多是由哪些原因引起的？想要了解更多的話，請往下看。

導致胃酸過多的原因

一、腸胃疾病。慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當這種功能衰退時，也可能導致胃酸分泌增加。

二、精神壓力。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，從而會促使胃酸分泌增多。

三、進餐不定時。如果不定時進餐，還經常食用零食，也可能會刺激胃酸增加；另外如果吃得太飽，也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

四、飲食不均衡。過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食。

胃酸過多吃什麼食物

1、蘆薈

蘆薈能夠幫助緩解燒心是因為蘆薈中含有的蘆薈素能夠幫助緩解消化不良。產生燒心一個原因就是胃部食物需要更多的胃酸來進行消化，食用蘆薈幫助促進消化就能夠間接幫助減少胃酸，緩解燒心。

2、牛奶

牛奶為鹼性食物，可以能稀釋胃酸、中和胃酸，另外還可以保護胃粘膜，對胃酸過多者是有好處的。

3、黑糯茶

黑糯茶是很好的能夠幫助開胃健脾消食的養胃茶，能夠幫助調和過多的胃酸，並且還能幫助一定程度上控制胃酸的分泌。對於經常飲食無常或者是飯後久坐的上班族來說，經常飲用黑糯茶能夠幫助避免消化不良還能避免出現胃酸過多燒心。

4、紅蘿蔔

紅蘿蔔是鹼性食物，汁多味甘，對胃酸具有良好的中和作用。在挑選方面，以兩頭大小均勻且顏色深紅的紅蘿蔔為佳。好的紅蘿蔔味道清甜且汁水豐富，細嚼慢咽，對胃酸有較好的緩解作用。

5、七物雞湯

材料：党參15克、制半夏10克、生薑10克、黃連5克、乾薑10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15克、胡椒粉3克、鹽6克、雞精6克。

做法：將7味藥物用紗布袋裝好，紮緊口與雞肉同放燉鍋內，加水適量，放入料酒、蔥、胡椒粉，置武火上燒沸，再用文火燉煮40分鐘，加入鹽攪勻即成。

功效：健脾胃，益氣血。適宜胃酸過多、胃功能減退患者。

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