高血壓伴有便秘，會有危險嗎？

健康Q博士提醒大家，這是會發生危險的！

高血壓患者伴有便秘，易加重高血壓

高血壓是目前威脅人類健康甚至生命的重要疾病之一，高血壓後期可並發腦出血，臨床約有70％～80％的腦出血是由高血壓所致。高血壓患者假如伴有便秘，也容易加重高血壓，由於排便時用力使勁，可使心跳加快，心臟收縮加強，心搏出量增加，血壓會突然進一步升高。當壓力超過血管壁的承受能力時，則血管破裂，發生腦出血，表現為患者上廁所時，突然暈倒，不省人事，口眼歪斜，語言不利，半身不遂;或無暈倒，出現四肢麻木，半身不遂等腦中風癥狀。

高血壓患者在長期高血壓的影響下，血管壁容易受損，彈性變差，一旦血壓突然升高，當血管壁無法承受血流的持續高壓衝擊，嚴重情況下會血管壁破損，湍急的血流便會噴涌而出，引發動脈大出血，隨時危及生命。

因此，高血壓患者要避免突然發力，最好不要做劇烈運動。所以，經常會在新聞報道中頻頻爆出，高血壓者上廁所時，突發不適等。發病與排便用力過猛有一定關係，用力過大會引起腹腔壓力猛然升高，血壓瞬間升高，心臟承受的壓力會隨之劇增，對於高血壓患者本身動脈血管壁脆弱，在外力因素作用下，容易出現破口，這也加劇了犯病幾率。

高血壓患者長期服藥，易誘發和加重便秘

高血壓的發生除了因為情緒的變化，精神緊張，激動易怒，動脈粥樣硬化有關外，還與便秘有著密切的關係。一個人情緒的變化，精神緊張，激動易怒等因素，往往同時會使人的正常排便規律發生變化，如長期的精神緊張或精神上受到強烈的刺激等，會使人便意消失，從而形成習慣性便秘。而高血壓多發於老年人，由於飲食習慣及生活習慣改變，內分泌改變等易發生便秘，加之高血壓患者長期服用鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑製劑等，更易誘發和加重便秘。

高血壓患者便秘，一定要重視

如果說高血壓是引起腦出血的主要危險因素，便秘則是腦出血的重要促發因素。有效防治便秘，保持大便通暢，可以穩定高血壓的治療效果，預防腦卒中的發生。

1、家裡可選用坐式馬桶

對於高血壓患者來說，馬桶一定要選用坐式的，不宜用蹲式的，這是因為採用蹲式馬桶用力屏氣排便時，腹壁肌和膈肌強烈收縮，使腹壓增高，而腹壓增高會使心臟排血阻力增加，動脈血壓和心肌耗氧量也因而增加。

研究發現，排便時腦動脈壓力可增加20毫米汞柱以上。血壓驟升可導致腦出血，心肌耗氧量增加可誘發心絞痛、心肌梗死以及嚴重的心律失常，甚至可能造成猝死。

對於老年高血壓患者來說，由於其血管調節反應差，久蹲後站起容易發生一過性腦缺血，容易暈倒甚至發生腦血管意外，而且蹲姿一用力就會壓迫腹部的血管，致使頭部血壓急速升高，因此高血壓患者儘可能不要用蹲式馬桶。

2、晨起喝一杯溫開水或溫牛奶，以促進胃腸反射。

3、烹調時可適當加入香辛作料，以促進腸道蠕動，預防便秘。

4、多吃含食物纖維的食品，如水果、青菜、穀類、海藻等。

5、超過3~4天未排便時，可在醫生指導下使用洗腸等方式進行排便。

6、如果是緊張性便秘，一定要防寒、睡眠充足。

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