月經不調的「天敵」被找到了，平時吃點它，活血止痛，調節內分泌

月經不調是一種常見的婦科常見病，也稱月經失調，主要表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。從中醫辯證的角度來說，就是氣滯，血瘀，氣血不暢通。女性乃氣血之人，以氣血為本。

月經不調的危害

誘發不孕

像前面提到，月經不調往往是由婦科疾病引起，疾病如果治療不及時的話就有引發不孕症的可能。

影響容貌

經期不定時不僅僅是影響生活作息那麼簡單。月經不調往往是伴隨著內分泌問題出現的。

最明顯的表現就是皮膚明顯出現色斑、鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙等，不利與女性體內的代謝排毒，易衰老。

引起貧血

月經不調致失血性貧血：月經不調的危害可由於長期月經過多或不規則出血，導致失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象。

月經不調的「天敵」被找到了，平時吃點它，活血止痛，調節內分泌

蓮藕

含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症，有「活血而不破血，止血而不滯血」的特點。

當歸羊肉湯

當歸、生薑各30克，羊肉500克。羊肉，當歸，生薑放入砂鍋中，加入適量的水，熬制，至羊肉熟爛。

作用：可以補血行氣，溫經散寒性，適量於宮寒女性調理月經量少。

藏紅花

藏紅花對女性有很好的保健作用，可以活血化瘀、補血、養血、理血、行血，能提高人體抵抗力，雙向調節內分泌，月經不調、量少、閉經、痛經、產後瘀血腹痛的女士可以選用。藏紅花屬偏涼性藥材，飲用時量不可過大，每次以5~10根為宜。

玫瑰花茶

瑰花茶具有疏肝理氣的作用。中醫認為，玫瑰花性溫、味甘、微苦，無毒，具有理氣解郁、疏肝醒脾、活血散瘀、調經止痛的功效，能治療乳房脹痛、月經不調等病症。用靜東堂和田玫瑰花泡水飲用可以保養卵巢，玫瑰的芬芳氣味能夠使人舒緩壓力、放鬆心情。因此，用玫瑰花泡水可以取其香氣的優勢，從而改善人體紊亂的神經，活血化瘀調節內分泌系統，達到「以內養外」的效果。

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