懷孕長妊娠紋了怎麼辦？消除妊娠紋的方法有哪些

妊娠紋幾乎是每一個女性的煩惱，特別是在懷孕期間，妊娠紋是非常嚴重的，不僅影響了肚子的美觀，也成了許多女性煩惱發愁的一件事。那麼懷孕長妊娠紋了怎麼辦?消除妊娠紋的方法有哪些?現在就跟著小姨媽一起來看看吧!

懷孕長妊娠紋了怎麼辦1、遠離甜食與油炸品

在懷孕期間應該要避免攝取過多的甜食以及油炸物，攝取均衡的營養，這樣可以改善皮膚的膚質，並且能讓皮膚更有彈性。

懷孕長妊娠紋了怎麼辦2、控制體重的增長

在懷孕的時候應該控制體重增長的幅度，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應把體重控制增長在11到14公斤。

懷孕長妊娠紋了怎麼辦3、適當服用一些保健品

可以針對的使用一些孕期保健品，可以促進真皮的纖維生長，增加皮膚的彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便使用藥物，可以請醫生幫忙，否則誤食了激素類的藥物，不僅沒有好處，還會造成類似的萎縮紋。

看完懷孕後長妊娠紋怎麼辦，我們再看看消除妊娠紋的方法有哪些：

1、適度按摩

想要明確產後如何去除妊娠紋，就要對肚皮進行按摩，這樣不僅可以幫助恢復肌膚的彈性，同時還能消除妊娠紋。當然，最簡單直接有效的方法就是在按摩的時候加入一些消除妊娠紋的橄欖油、橄欖霜，在用橄欖油的時候可以取適量產品在指腹，然後進行順時針塗抹、按摩長有妊娠紋的部位。

2、雞蛋清去妊娠紋

因為雞蛋清甘寒，自古以來就是清熱解毒的一種良藥，經常被古人外用，可以促進組織的生長以及傷口的癒合，所以可以使用雞蛋清去除妊娠紋，不僅可以讓肌膚變得更加細嫩，同時還能變得更加白皙，此外蛋清中的醋酸還能保護肌膚，避免細菌感染，好處不可謂不多。

3、保持適量的運動

很多孕婦在妊娠期大多都是待在家中休息，所以妊娠紋更容易生長，建議孕婦每天保持適量的運動，比如散步、做少量家務等，這樣不僅可消耗多餘的脂肪，還能預防頭盆不正。

以上就是小姨媽分享的關於懷孕長妊娠紋了怎麼辦以及消除妊娠紋的方法有哪些的全部內容了。妊娠紋除了會長在肚子上外，還會長在大腿以及屁股上，女性也可以多吃一些維生素的食物來預防長妊娠紋。

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