滾蛋吧，討厭的妊娠紋！

妊娠紋對於很多寶媽來說都是非常可怕的噩夢，那麼有了妊娠紋應該怎麼辦？怎麼消除妊娠紋？

妊娠紋的小常識

在想辦法消滅妊娠紋之前，首先讓我們先來了解一下妊娠紋，妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄，出現一些寬窄、長短不同波浪狀花紋。

妊娠紋能否自動消失？

生完孩子以後，這些花紋是會逐漸變淺，但不會徹底消失，有的寶媽不仔細看不容易被發現。

看妊娠紋能預知胎兒性別？

沒有科學根據。民間流傳著妊娠紋寬而粗的會生男孩，反之窄而短的會生女孩的說法。這種說法本身來看就缺少了科學評判的依據。妊娠紋長短寬窄的不同，不能作為任何標準的衡量。

怎麼預防妊娠紋

適度運動。孕期可以常做的運動有散步、瑜伽、爬樓梯等，避免體重增長過多，可以預防妊娠紋。

補充豐富的維生素及礦物質，寶媽可多吃富含蛋白質的食物，因為膠原纖維本身是蛋白質所構成，這樣會增強皮膚的彈性。

最後，洗澡的方式也對妊娠紋有影響，寶媽在淋浴時，水溫不宜過高，應該用比人體體溫微涼的水沖洗腹部，並一邊沖洗一邊按摩腹部皮膚，增強皮膚彈性。

產後怎樣消除妊娠紋？

補充骨膠原和維生素C。要多吃豬蹄之類富含膠原蛋白的食物，還要多吃例如蘋果、橘子等富含維生素C的食物。通過食物補充膠原蛋白和維生素C，可促使已經斷裂的彈性纖維恢復得更快更好。

注重保濕和護理乾燥的皮膚。可以用一些含有骨膠原或者保濕功能比較好的護膚品來護理皮膚。堅持運動，但不要超過身體的負荷。

巧用雞蛋清、橄欖油。雞蛋清可以加快皮膚組織的增長速度，讓皮膚變得更加細滑。橄欖油中含有的維生素E可以使皮膚中的膠原纖維再生長的速度加快。因此可在雞蛋清中加入適量橄欖油，將小腹清洗乾淨後塗抹，十分鐘後擦掉殘餘的液體，然後按摩一下，幫助皮膚吸收營養。

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