你有保持一個好的睡眠嗎？

俗話說的好

春困秋乏

又是一年春困肆虐的季節

每天早晨起床時

感覺自己晚上似乎睡了一個假覺

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如果你經常失眠或者睡眠質量很差

或者總覺得睡不夠

那你多半是廢了

快用小兒葵花牌睡覺顆粒吧

雖然我們每天早上都不想起床

但事實是我們一直都不怎麼珍惜睡眠……

明明一件小事，一個任務

一兩個小時就可以完成

卻偏偏打開手機刷朋友圈聊天看八卦

最後一個上午都不一定做得完

明明晚上可以十一點前睡覺

偏偏躺在床上看著手機

不自覺地玩到凌晨

然後第二天早上起來

感覺腦袋都不是自己的了

我擦！今天還沒登遊戲

遊戲可以輸，某某必須死

只要一點開微博/豆瓣/朋友圈/淘寶，

就好像吃了炫邁，刷刷刷根本停不下來！

追劇有理，生生不息

艾瑪，

《南方有喬木》《鳳囚凰》

《戀愛先生》《好久不見》

《美好生活》《和平飯店》

每一部多那麼好看，讓我怎麼停的下來！！！

這像你嗎

70%的90後被動起床，

並且其中一半人群選擇繼續賴床，

90後是被吸盤吸床上的一代，

晚上睡不著，

早上起床睡不醒。

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瞌睡來了就要睡，打擾瞌睡活受罪；

瞌睡來了要睡好，頭昏腦脹都不要。

希望你們睡眠好好，身體棒棒，工作愉快，快樂逍遙！

佛系青年睡前喜歡看書

儒系喜歡看劇

法系喜歡玩遊戲

道系沉迷短視頻

如今對於一半以上的青年人來說

睡個好覺是一種奢望，

作息時間不規律的人超過六成，

其中四成多的人患上了「晚睡拖延症」

也就是說現在基本沒人能睡一個好覺

早點睡吧孩子！

看完這篇就可以放下手機睡覺啦！~

晚安，各位看官！

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