孫儷減肥食譜介紹 了解這些你也可以和她一樣瘦

來源:站酷

我們看到的明星每一個都是光鮮亮麗，身材爆好的，但是她們也不是天生就很瘦，所以她們都有自己的減肥食譜。相信大家都知道孫儷吧！因為她演技特別好，而且生了兩個小孩之後身材依舊像是一個18歲的少女。作為女生是不是特別嫉妒和羨慕她呢？其實不需要這樣，只要你運用了她的減肥食譜，你也可以擁有她那樣的身材。

因此今天我們就來說一說孫儷的減肥食譜吧！看看明星都是如何減肥的，她們每天都吃些什麼東西。接下來我們就從她的一日三餐說起吧！

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1.早餐

孫儷的早餐都是一些高蛋白的食物，比如牛奶，雞蛋和豆製品。為什麼她會選擇這些來作為早餐呢？是因為她的年齡必須要吃這些營養的東西，才能抵抗皮膚的衰老，同時這些食物的熱量也不高，所以除了身體所必要的熱量就所剩無幾了。

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2.午餐

她會選擇吃一些蔬菜，水果和一些肉類食品，但是她是有自己的限量的，比如肉類只能吃一百克，蔬菜和水果適量補充一些，吃個八分飽就可以啦！

3.晚餐

在孫儷的減肥食譜中，晚餐是沒有任何高熱量的東西，比如喝一杯果汁或者是蔬菜汁，燕麥也是可以選擇的，但是她有自己的進餐時間，超過19點就堅決不吃任何東西。

這就是孫儷的減肥食譜，所以說人家瘦是有原因的，如果你想和她一樣，就趕快把這個食譜記下來吧！

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