荷蘭豆怎樣做才好吃?試試和蝦仁一起炒,營養美味,一盤沒夠吃
最新
04-06
荷蘭豆怎樣做才好吃?試試和蝦仁一起炒,營養美味,一盤沒夠吃!
用料:荷蘭豆309克、蝦仁100克、鹽10克、玉米粒若干
蝦仁荷蘭豆的做法
鍋內熱油,放入蔥姜蒜炒香,倒入荷蘭豆翻炒,七成熟即可,加少許鹽調味
蝦仁和玉米粒煮水備用
然後倒入炒鍋中和荷蘭豆一起翻炒,1分鐘後即可
出鍋裝盤,趕快享用吧!
小貼士
荷蘭豆要炒熟才能吃,但又不能過老變色。
※魚鱗千萬別丟掉了,比魚肉營養好吃10倍,可惜沒人知道!
※大白菜這樣吃才有營養,吃了20多年的白菜,都白吃了!
TAG:營養 |