如何過一種簡單和精緻的生活

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最近出門前整理衣櫃，發現今年還有許多買了沒有穿過的衣服——有些是趕上購物節湊單買的；有些是為折扣而心動買的；有些是我本來不那麼中意，只是一時衝動買來填充衣櫃的。女人的衣櫃里總是缺那麼一件衣服。再看看梳妝台上的口紅，姨媽色、吃土色、裸米色……還有古銅色的修容粉，五顏六色、華而不實的眼影盤。這些東西幾乎不會出現在我的日常妝容里，都是九九新。 於是我深吸一口氣，一下子盤點清了衣櫃里沒穿過幾次的襯衫、長褲、裙子、大衣，只剩一隻的襪子，包括各種奇異顏色的口紅，統統打包出門，慢走不送。我甚至丟掉了我媽收集了許久的超市購物袋。 當我媽驚呼我的壯舉時，我一昂頭說：「一屋不掃，何以掃天下？」 我開始意識到，正是這些東西使我的生活變得狼狽不堪、臃腫繁重。使我成了被生活駕馭的奴隸。環顧四周，多少「打折購物狂」、「山寨愛好者」、「舊物收集癖」們也在家裡堆積了如山的物品，為自己的生活增添了多少弊大於利的選項。 仔細想想，我留下這些東西的原因，並不是我真的需要，真的與他們產生了必要的聯繫。 而這一切都只是因為盲目，因為貪婪，因為我已經掉入了消費主義的陷阱。 所以，有時我看到很多關於精緻生活的文章，都會忍不住想，所謂的「女孩要對自己好一些」就是買買買嗎？

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許久前看到一則新聞： 「美國銀行理財網站的調查發現，金融危機和經濟衰退後，美國人的應急意識有所增強，儲蓄率回升。但是總體的儲蓄依然不足，只有不到 37% 的美國人有足夠的積蓄可以隨時拿出 500 美元或者 1000 美元的現金來應對緊急的狀況。」 我當時後背一冷。不敢去想被消費主義綁架的自己，究竟有多少的應急能力？我的錢都被花到了哪裡呢？ 而現在網上各類剁手的文章，又不停的給我們洗腦，告訴你：你消費了什麼就代表了你是誰。 因此，不論你的薪資如何增加，為了匹配你因此而增高的 「社會地位」，你的消費總是如影隨形地變高，讓你始終無法獲得太多的結餘。 尤瓦爾 · 赫拉利在他的《人類簡史》一書這樣對消費主義進行了精彩的描述：「消費主義指導我們，快樂就意味著更多的產品和服務，這些東西可以讓生活變得更好，這是毫無疑問的。」 這個時代是消費主義盛行的年代，我們蓬勃的消費慾望的後果已經累積成了臃腫的庫存，讓我們的生活變得無限複雜化起來。

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因此，最近很長一段時間，我開始試圖使自己的生活變得簡單一點，就像茹毛飲血的山頂洞人那樣，擁有儘可能少的個人物品，絕不以「備他日不時之需」的理由盲目囤貨。《喬布斯傳》里提到，喬布斯年輕的時候覺得各種傢具都不好看，於是住在什麼也沒有的一件空房間里。當然這是一個比較誇張的例子。 我很喜歡一個app的slogan：「最好的生活就是餓了就吃，想運動了就去跑步。」 極簡主義生活方式的八字要義是 「如無必要，勿增實體」。這種生活方式節省了你的時間、精力，當然，還有金錢。 除了整理物品之外，我也清理了一番我的好友列表。我再也不想認識party上的每一個人，不會在宴會上長袖善舞地給每一個與會者發名片；我拋棄了家裡的所有一次性用品。買了兩套骨瓷的餐具，開始享受精心地做一頓飯後慢悠悠的洗碗生活；我把我的電源線整合了，兩部iPad送了一個給侄子，不再追求更新換代的電子產品；我清理了我的網盤，把那些只是收藏而從未看過一眼的資料全部刪除，從中選出了插花和攝影的兩門網課，列出計劃開始堅持。我學會把自己那張收緊的網張開，不再想捕獲世界上每一分一秒的信息，而是有選擇、有計劃地掠取我最看重的東西。 我在這個看似物質和精神都極度豐富的世界裡，曾經喪失了安全感，需要數量的累積來填補我內心的空白，卻不知道這種安全感的彌補，只能自予。

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在這期間，我還閱讀了一本《斷舍離》，之前給大家推薦過好幾次。 「斷舍離」是由日本雜物管理諮詢師山下英子提出的人生整理觀念。斷=斷絕不需要的東西 ，舍=捨棄多餘的廢物 ，離=脫離對物品的執著。 我透過整理物品了解自己，整理心中的混沌。換句話說，就是利用收拾家裡的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方法，這是一種心靈修行術。 建築師凡德羅有句名言：less is more。 由此延伸，我也整理和清除了kindle上的電子書存貨；我甚至丟掉了一些過去感情的重要紀念物。因為要想從根本上同往日告別，卸下心上的枷鎖，關鍵不在斷掉舍掉一些物件，而在斷掉舍掉物件包含的一些故事，承載的一份心情。通過學習和實踐斷舍離，我們將重新審視自己與物品的關係， 從關注物品轉換為關注自我。

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和自己經濟能力不匹配的東西，我絕對不再動念去買，而一些生活日用品用完了就再去超市買。把空間填滿了有時也是一種對心靈空間的堵塞，人生不是擁有越多就越幸福。 要學習斷舍離其實非常簡單，只需要以自己而不是物品為主角，去思考什麼東西最適合現在的自己。只要是不符合這兩個標準的東西，就立即淘汰或是送人。因為精挑細選的衣櫥，我們有了精挑細選的自我形象。我逐漸開始學習股票、基金、期貨、債券、合理儲蓄等理財手段，把為了緩解壓力而去尋找的消費快感，轉化成頭腦風暴後的投資成功的喜悅。我發現我獲得了一種可持續的長期幸福。 衣櫃里兩三件價格適中、穿著有版型和質感的大衣，梳妝台上五六隻日常妝容的口紅，這樣簡單的生活卻讓我的生活充滿了豐盈感。 越詩意的生活越會做減法，而不是被消費主義裹挾的簡單累加關係。我決定從今天開始跳出消費主義的陷阱，認清、研究自己的每一個消費衝動。

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Hi，我是毛毛蟲Claire。英國博士畢業後來到澳洲生活。現在一邊帶娃，一邊在大學從事科研工作。

如何生活，如何工作，如何帶娃讓學習變成了終身的事業。希望在這裡和大家分享和討論一些學習和生活中的技巧。比如留學英語，時間管理，生活技巧和科學育兒的小知識。願大家在學習生活中共同成長！

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