想要減肥瘦身？試試這幾種可以減脂的食物，讓你越吃越瘦！

現在人們為了追求身材苗條和身體健康，都是已經在或是正在來減肥的路上。為了減肥，不惜節食。

今天小編就推薦幾種讓你越吃越瘦的食物。

冬瓜

冬瓜中含有豐富的粗纖維，可以刺激胃腸道的運動，加快腸道內堆積的致癌物質排出體外。

冬瓜中含有的膳食纖維可以降低人體內的膽固醇含量，防止人體內的脂肪聚集，可以達到減肥的目的。

蘋果是低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量，可溶性纖維易分解可以促進膽固醇代謝，促進脂肪排出。

蘋果較容易產生飽腹感，不會導致多吃，非常適合減肥的人群食用。

綠茶

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！