收好寶寶穿衣寶典，讓寶寶不再感冒！

最近的天氣呀驟升驟降的，早上是春天，中午是夏天，晚上到了冬天；周一是霧霾戴口罩，周二是熱帶雨林帶雨具，周三下雪穿大衣，這種天氣叫人怎麼穿衣服呢？穿少了，擔心凍出毛病，穿多了跑出病，如何把握這個度？真心愁死人，特別是寶媽們。

一、怎樣給寶寶穿衣服最合適？

1.穿太多

給寶寶穿衣服多，怕寶寶得「焐熱綜合症」，孩子的身體都限制在衣服裡面，身體都產生的熱量無法散發，身體溫度越來越高，如果時間太久容易造成脫水，昏迷，甚至生命受到危險。

寶寶天性好動，如果穿太多衣服，反而容易讓寶寶運動後出汗，經涼風一吹，很容易感冒。

2.穿太少

寶寶穿太少怕容易感冒、支氣管炎，有的媽媽甚至已經聯想到肺炎了。

二、媽媽好糾結呀，那怎麼判斷到底衣服穿多還是少呢？

1.摸手腳-NO

小朋友四肢末端血液循環比較差，經常小手摸起來會涼涼的，不能作為判斷孩子冷熱的標準。

2.摸背部-YES

如果寶寶的後頸和背部交界處皮膚溫熱，說明穿衣服是合適的，如果是感覺濕濕的，那就說明你給寶寶穿的衣服太多了，應該適當減少衣物。

三、給寶寶穿衣服有沒有什麼量化標準呢？

1.「穿衣公式」

我查到了網上有報道杭州市中醫院中內科桂曉春醫師用了三個月時間在她女兒身上總結出來的經驗，這套總結出小孩「穿衣公式」還是比較實用的。

文章介紹：體溫加上衣服所能增加的溫度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣狀況，不會動一下就出汗，也不會容易感冒。

根據桂醫師的測量，每件衣服能增加的溫度：厚羽絨服9℃，薄款羽絨服6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

當天氣的 溫度為26℃時，穿一件T恤剛剛好，以這個為基準，如果溫度下降3℃，加一件薄外套就剛剛好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行，以此類推。

2.洋蔥穿衣法

簡單說像洋蔥一樣一層加一層的穿法，內層可選擇材質柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風。根據場合與溫度，可以一層層加上或脫下。

3.洋蔥穿衣法的優點

可以隨意增減衣服，根據氣溫高低，然後加減衣物。

可以穿的美美的，容易讓寶寶穿出時尚感。

更符合人性，兩件薄款的衣服比一件衣服更具有保暖效果，也容易把熱氣散發出去。

衣服利用率高，可以把短袖、外套、毛衫等等利用起來。

比如早上有點涼，就可以給寶寶穿短袖和開衫，中午熱的時候就可以穿短袖，傍晚天氣冷的時候可以再加件外套。

如果兩種方法，寶媽能熟練掌握，給寶寶穿衣服將不再煩惱，其實這個方法也同樣適用於大人哦。

告訴你有個預防寶寶的絕招，就是在寶寶後背墊個吸汗巾，如果濕了，就馬上換，因為運動後出汗，經涼風一吹，很容易感冒。

說了這麼多，get到了沒？

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