如何讓臉快速胖起來 幾個妙招幫你打造精緻娃娃臉

來源:站酷

大部分的人都想要擁有一張小巧玲瓏的瓜子臉，因為這不僅會顯得很有氣質，而且視覺上還會顯得立體感十足，精緻又有魅力。不過，凡事皆有度，過分了只會適得其反。臉型也是不例外的，太過消瘦的臉型會讓人看起來好沒有精神，容易顯老。因此，下面給各位飽受煩惱的美眉分享了幾個變胖的小妙招，幫你儘快恢復圓潤的臉型，告別小臉型。

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1、喝水法

要知道富含水分的肌膚是飽滿又有彈性的。因此，喝水可以讓臉型迅速變胖的。建議每天的喝水量不得少於1000毫升，可以飯後喝水，可以睡覺前喝水，可以早上喝水，總而言之，身體的水分要充足。不過，也不宜喝太多，不然會讓腎臟有負擔的。

2、敷補水面膜

平常有空的時候敷上一片蘊含大量水分子面膜，可以瞬間讓你的肌膚「喝足」水分，變得水靈靈的。

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3、飲食法

想要臉型有肉感，飲食上要有計劃。建議一日三餐而定肉類一定要多吃，其次再是蔬菜和水果，由於肉類含有很多蛋白質脂肪，可以為肌肉補充營養和油脂。平常肚子餓的話，可以適當的吃一些甜食，如蛋糕，巧克力，甜甜圈之類的。通常裡面的含有不少的熱量和脂肪，對於想要長胖的人，可以經常吃。

4、多練習咬肌

鍛煉兩側的咬肌，因為咬肌發達的話，臉頰就會變得肉嘟嘟的。建議每天有空的時候，可以進行一下「a，o，e的口型鍛煉，或者是讀書，選一篇你感興趣的文章，從頭念到尾。

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