你自以為的好心，正在毀掉娃的專註力！
不打擾，是對娃專註力的最好保護！
朵媽
開設公眾號以來，雖然朵媽我「人單力薄」，但是寶媽們的每一條留言都有認真去看，有時雖實在來不及回復，但是也會默默記住大家提的較多的問題，最近就發現了大家普遍都在煩惱的問題——娃專註力很差怎麼辦？
其實，不止是大家，朵媽身邊也有很多媽媽朋友抱怨娃寫作業不專註，聽課不認真，邊吃飯邊看動畫片……覺得這些都反映出專註力差。無數媽媽都想找到一個迅速提高娃專註力的秘訣！
然而，朵媽在說具體方法前，必須指出的是——你一邊擔憂娃的專註力不夠，一邊卻一直在無形之中破壞娃的專註力！
不信，你看↓↓↓
娃正在自己讀繪本時，突然被大人塞了水杯喝水，沒過多久，又提醒他該加件衣服；
娃正在專心的拼搭積木，此時大人突然參與進來，還對他所搭建的作品提出一些「指導性意見」；
娃正在兒童樂園裡玩的很投入，家長等得無聊：「走我們不玩這個了去那邊看看」
娃1歲了，正在自己練習吃飯，可是你嫌他弄得滿桌都是飯粒，直接上手去喂；
娃才半歲，家裡大大小小的玩具就已經堆成小山，娃這個玩具還沒玩幾分鐘又去摸摸另一個玩具......
在以上這些場景里，朵媽猜想很多寶媽都應該能找到自身的影子，看著是對娃滿滿的愛和關心，實則也在不經意間干預和打斷了娃專註做一件事的興趣和節奏！是我們自己一直在扼殺孩子的專註力啊！
蒙特梭利說：「除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子。」所以，在沒有危險的前提下，請盡量讓娃完整地做完他感興趣的事情，不去打擾和打斷，才能保護娃現有專註力！
當然，娃更持久的專註力是需要被培養出來的。尤其上小學之後，一節課四十多分鐘，專註力強的娃學習的效果也會更好！
而2—6歲是訓練娃有效注意的最佳時期，對於這個階段的娃來說，在遊戲中訓練專註力是最有效果的。千萬不要等到娃上了學，成績落敗了，才後悔當初沒有培養好娃的專註力啊！朵媽整理了5大類培養娃的專註力遊戲，趕緊和娃玩起來吧！
迷宮遊戲
迷宮遊戲總是能吸引孩子。因為實在很有趣啊，而且從進入迷宮和走出迷宮，都需要娃保持高度注意力呢！
利用一個大紙箱和幾支塑料吸管就可以很容易做出一個迷宮。
幾個小朋友一起玩，興趣會更加高漲，齊心協力，也就不會半途而廢啦！
除了用紙箱和吸管做迷宮，寶媽們還可以去網站上下載一些迷宮模板，還可以教娃自己畫迷宮來玩，但是不建議給2歲以內的娃玩手機迷宮遊戲哦！
拼圖遊戲
據研究，拼圖有許多益處，尤其培養小朋友們的耐心和專註力。我家朵朵就非常喜歡玩拼圖，哈哈，下圖是去年拍新年祝福海報，也要玩會拼圖！
拼圖還可以讓娃了解「部分」與「全部」的關係、培養平面組合的概念、懂得順序/秩序/邏輯的意義。
我家朵朵第一次接觸拼圖是一歲左右，現在自己玩拼圖即使在嘈雜的環境中也能專註十幾分鐘，這對於一個四歲的娃來說很難得了。所以我也特別提倡寶媽們給自己的娃玩拼圖遊戲。
哈哈，這種簡單的9塊拼圖朵妹已經是毫不費力，信手拈來了！
棋類遊戲
棋類遊戲也是培養娃專註力的有效武器。走棋過程中，娃的大腦在集中注意冷靜思考，手眼也在持續不斷的協調配合！
朵媽身邊很多媽媽朋友都欣喜的說過，自己的娃學下棋後，專註力明顯提高了很多呢！
畢竟，下一盤棋，常常需要娃全神貫注幾十分鐘，稍微一個不留神，就會滿盤皆輸，而對勝利的渴望會迫使孩子們全力以赴，這對他們的專註力是個極大的提高。
所以不妨陪娃下一段時間棋，也許你會發現娃漸漸能坐住了，做別的事情也會認真許多呢！
偵探遊戲
還有適合娃玩的偵探遊戲？哈哈，別急著吃驚，其實就是簡單的對照大圖找指定物品或者兩幅相似的圖片找不同而已！很多培養專註力的繪本和圖書都會有這個小遊戲！
玩法很簡單，寶媽可以先找一張物品較多的圖片或照片，最好是色彩鮮艷，童趣滿滿的，比如上圖。
要求娃在大圖裡找出以上8件小物品，準備好咱就開始啦！
嘿嘿，8個小物品在大圖中的位置已經用黃色標註出來啦！仔細檢查下，家裡的娃都找對了沒有，花費了多少時間，有沒有半途而廢呢？
接著我們開始找不同！上面左右兩幅看上去幾乎一模一樣的圖片，卻有5處不同的地方，看來娃得拿出高度的注意力才能將所有不同之處找出來啦！
嘿嘿，再來看看上面這兩幅圖，只有1處不同的地方，帶著娃來挑戰一下吧！
運動遊戲
美國疾控中心CDC在2010年，對美國兒童的體育鍛煉和學習成績之間的關係進行過一次大規模的研究數據總結，發現運動能提高兒童注意力和專註度。是的，你沒看錯，看似和專註力一點關係都沒有的運動類遊戲，比如跳繩、踢球、投籃……其實都需要娃的大腦保持高度專註才能指揮好身體的各個部分。
年齡較小的娃可以先從簡單的拍氣球小遊戲開始，用蒼蠅拍給娃做球拍，再合適不過啦！
大一點的娃就可以在草地上愉快的踢足球啦！球類遊戲要求的是站好，穩定情緒，腦子想好要領，眼睛配合手或腳。集中精神才能運/踢球成功！
娃們都喜歡的跳繩也是需要注意力集中的，畢竟，稍微不留神，很可能就被繩子絆倒啦！
經常進行粗大運動遊戲，不僅能很好的鍛煉娃的專註力，連身體都會更棒呢！
朵媽觀點
專註力是一種寶貴的學習品質，對學習速度、學習效果都有直接的影響，它的形成和發展在幼兒時期有著得天獨厚的條件。專註意味著效率，專註也是一種品質。對於孩子專註力的保護，是父母從其出生時就應該有意識去做的一件事，除了保護，還要進行培養，有意識地引導孩子去關注某些事情，做一些不給他壓力的遊戲，並且，專註力的養成，不是一朝一夕的功夫，每時每刻都可以培養娃的專註力！
朵媽碎碎念
前面朵媽提到了我們要保護娃的現有專註力，除了不打擾，還有以下6個要點供大家參考：
1、培養娃的專註力一定要符合娃的身心發展規律，切忌拔苗助長！來看看不同年齡段娃的專註力水平，僅供參考：
2歲: 更多時間是無意識的專註
3歲: 專註力只有5分鐘
4歲: 專註力會提升到8分鐘
5~6歲: 專註力也只有10來分鐘
7歲左右：專註力可達到20分鐘
2、雜亂的環境一定是會影響娃的專註力的，所以要給娃一個安全簡潔的玩耍/閱讀/學習區域。
3、給娃準備值得專註的、適齡的玩具/活動。適合專註的玩具/活動，應該是簡單而開放的「活玩具」，或者是可以開動腦筋思考的「開放遊戲」。
4、把娃的興趣和專註力的培養結合起來。
5、困難會影響孩子的專註力。過量的學習任務容易讓孩子失去信心、導致分心，可以和娃約定時間，將任務分解，引導娃在規定時間內完成每個小任務。
6、讓娃與其他小朋友一起做一些事情。有時候注意力渙散的寶寶看到其他小朋友在認真做事時，好奇心會驅使寶寶再次專註這次活動。
7、當娃能在一定時間內很投入地完成了一件事後，家長要注意適時地給予獎勵和誇獎，激勵娃下次做得更好。
總是安利美式教育的朵媽，在最後也要給寶媽們安利我們中國一個很智慧的詞——靜能生慧。有了「靜」，也就是不被打擾的狀態，娃才能專註去學習、去做事。
以上。親愛的寶媽們，你有過破壞娃專註力的行為嗎？又有哪些培養專註力的好方法呢？比如遊戲、食補、書籍？快來留言，朵媽等著和你一起探討！
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