早餐一杯它營養豐富，排毒養顏一身輕，女人越喝越苗條

早上胃口不好，來一杯雜糧黑米糊，不但細膩好喝，多吃雜糧還可以補氣補血，排毒養顏，補充鈣質，對於女人來說排毒養顏一身輕，對於孩子來說經常喝補充礦物質和鈣質長得高，很好的一種食物。但是一般寶貝們會不喜歡，但是用破壁機做出來滑順，細膩小寶寶也會很喜歡喝。

養生已經是大眾最關心的事情，大家都知道多吃雜糧好處多，小寶貝多吃雜糧可以補充微量元素，但是一般情況小寶貝是沒辦法吃到的，有漢美馳破壁機的熱湯功能一鍵搞定，破壁無渣，清洗簡單，一衝即可。破壁機可以瞬間擊破食物細胞壁釋放植物生化素，而植物生化素可以更大限度的融合食物中的膳食纖維，維生素及其他的微量元素，讓人體更大化的吸收營養，簡單易操作。

材料：黑米，蕎麥，黑豆，花生。

做法。

1，今天來一款養生的雜糧黑米糊，幾分鐘即可達到細膩無渣，純粹的物理式加熱，各種材料備用。

2，把各種把各種雜糧先烤熟。

3，倒入破壁機內，破壁機是物理式加熱，不糊低。

4，加入適量的水，用手打開電源開關，點擊熱湯功能即可實行一鍵操作。

5，旋渦式破壁，使得食物更快的擊破植物細胞壁，超大的攪拌杯，半杯即可滿足一家人的飲用。。

6，倒出黑米糊，看細膩無渣，很營養哦。

峰兒話語：

1，一家人的雜糧糊從製作到清洗不到十分鐘輕鬆搞定，在用破壁機打米糊時，飯也出來了，真是太簡單了。

2，這麼細膩而又養生的米糊，可以輕鬆搞定，小寶貝也一樣愛喝哦。

3，各種的雜糧都可以一起打成雜糧糊。

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