寶寶下午小甜點，做法簡單，寶寶吃得停不下來

最新 04-06

遠在5000多年前，甜點就以做供品的點心形式出現在古埃及，可謂歷史長遠。經過這麼多年的演變和發展，現在的甜點所指的已經變成了一個很大概念了，現在的甜點大致可分為甜味的點心和很多甜品店裡賣的各種糖水了。甜點作為一種令人愉悅的食物其實不太適合作為正餐的形式出現在餐桌上，奶爸認為甜點作為下午茶的形式出現應該是一種比較好的選擇。甜點不僅寶寶無法抗拒，我想很多大人吃起來也會有點控制不住自己吧。甜點的過分攝入不僅僅對正餐的食慾有很大有影響，而且寶寶吃完的如果沒有及時清潔口腔，牙齒也可能會出現問題，大人們也得當心過多攝入引發的肥胖，有的朋友說，沒事，我吃什麼都不胖，那奶爸得恭喜這些朋友的口福了，但各位知道嗎，過分攝入甜的食物，可能會破壞膠原蛋白，讓青春痘不斷湧現，最關鍵的是對美白也會有很大的影響。什麼，你都沒聽說過這些？好吧，不想扯太遠了，不明白的地方可以留言交流或問下度娘。

有什麼辦法能讓糖份稍微少些，同時還能保持一定的口感，相對健康呢？奶爸想到的首選是酸奶，眾所周知，酸奶是牛奶（也可以是別的動物奶類發酵後的產物）發酵的產物，酸奶不僅僅保留了發酵前牛奶里的蛋白質和鈣，而且最能讓女孩子興奮的是酸奶里含有B族維生素，B族維生素是幹嘛的？奶爸肯定不會告訴你它是燃燒脂肪，就是你最想要的減肥瘦身的最重要的燃燒脂肪元素。其實B族維生素在牛奶里也有，只是發酵成酸奶後會更多。酸奶除了B族維生素以外，還含有各種營養素，從蛋白質到脂肪到碳水化合物到各種維生素和礦物質基本都有，同時熱量又很低，還能帶來很強的飽腹感，可以稱得上減肥佳品，所以奶爸做的很多小甜點和下午茶里都會出現酸奶的影子。

那今天奶爸給寶寶做的下午小甜點用的是什麼呢，其實東西很簡單，主要食材就是黃桃罐頭和酸奶了，黃桃罐頭雖然含糖量也比較高，但和酸奶一起搭配也能有效解決一部分糖分過多的問題。奶爸的主要想法是用黃桃罐頭和酸奶一起做成一個雲朵的樣子（同時測下寶寶會不會誤以為是雞蛋，結果寶寶沒上當，小傢伙智商挺高的），下面再用黃桃碎粒做成地面，再配一個西蘭花點綴，一起跟奶爸來看看怎麼做的吧。