脂肪剋星來了：減重12斤，這位姑娘腰細4cm，美白斑點變淡！

五花八門的減肥方法，你是不是已經無從下手了！這招用過了，覺得方法不行又換另一種，但是效果還是不理想！甚至都想放棄了！反正我就是在減肥路上經歷過這種折磨，但是幸好的是我從一位資深減肥達人那裡得到了一款超棒的減肥方法，堅持了半個月效果超明顯，體重速減了12斤，連斑點都變淡了，手腳冰冷狀況也改善了！身邊的朋友們都在想我討教方子，這樣我就想給大家分享下，看下去，如果你覺得可以，你就試一試吧，反正試試也不花錢的！

生薑中所含的辣素是有著刺激性作用的，主要效果體現在提高新陳代謝、促進血液循環、加速排汗和暖身，這樣一方面可以燃燒掉體內多餘的脂肪，第二個方面也是可以達到暖身驅寒的作用。那麼減肥就來這杯生薑紅茶吧：

材料：生薑20g，紅糖適量 （一次的量）

步驟

1.生薑切蓉放進鍋里。

2.加入適量的水。大火燒開，轉小火熬一會。

3.加入適量的紅糖。

4.繼續熬一會。

5.好了。

6.盛起就可以喝了。

生薑減肥方法

第一天：早：正常飲食 中：同上 晚：同上

第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

第二天：早：胡蘿蔔+2杯生薑紅茶(400ml) 中：同上 晚：雜糧粥

第三天：早：2杯生薑紅茶(400ml) 中：雜糧粥晚：同上

第四天：早：生薑紅茶中：正常飲食 晚：同上

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