偷偷拿來了同事打死都不說的減肥菜單，真沒想到我也瘦了

春天不減肥，夏天徒傷悲。這句話聽得我耳朵都長繭子了。如果在既要吃的享受，又要「享瘦」的情況下，那得吃什麼？不過，最近發現同事瘦了很多，偷偷問她怎麼瘦的，光是微笑卻也不說，趁她不注意，看了她中午從家裡帶來的盒飯，瞬間明白，原來她就是這麼瘦下來的~不知道這算不算驚天的大秘密！！

之後我也偷偷學著她吃這些食物，沒想到真的瘦了。真心分享給想減肥的人，別挨餓，天天吃這些，我就不信咱們瘦不了！

減肥食譜

圖文 | sourcehe

原料：

木耳100克、西紅柿1個、胡蘿蔔50克、麻油2ml、鹽1克、生抽2ml、香蔥10克。

1. 木耳提前泡發，胡蘿蔔去皮，西紅柿洗凈。

2. 木耳清洗，大朵的，需要用刀切。

3. 胡蘿蔔洗凈切絲，西紅柿洗凈切片。

4. 清水煮沸，放入木耳，胡蘿蔔絲，在放點鹽。

5. 胡蘿蔔絲容易熟，提前撈出，提前撈出，過冷水。

6. 煮好的木耳撈出，放入便當盒。

7. 在把切好的西紅柿片擺好，撒上胡蘿蔔絲。

8. 放麻油、生抽、香蔥拌均，美美的一頓午餐就好。

小竅門：

1、胡蘿蔔絲容易熟，提前撈出過冷水。

2、調料在吃之前拌均即可。

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