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超低體脂率的肌肉男,在健身如野獸,買菜時候超賢惠!

體脂率代表著一個人的脂肪含量,肥胖的人體脂率過高不利於身體健康,必要的體脂率是必要的,但是一些健美運動員往往追求極致體脂率,因為體脂率越低,肌肉線條會越明顯。哈米帕就是這樣一個追求極限體脂率的健美運動員,血管暴露出來如爬行的蚯蚓,肌肉乾得像標本,強烈的視覺衝擊感。

體脂率過低不利於身體健康,哈米帕也已經意識到,之前追求極限體脂率的他,現在低調了很多,但是依然很可怕,在健身房裡訓練的時候,他就是一直憤怒的野獸,癲狂的他彷彿要把鐵塊直接吃了一樣。

他的血管依然很爆,布滿全身,配上大塊的肌肉,十分嚇人。他對自己的血管非常自信,因為這是很多人夢寐以求的狀態,不過,哈米帕認為,這不僅僅靠後天的努力,先天的基因也很重要。

哈米帕身高不算高,但是他威猛的肌肉給人強大的震懾力,一手就能把高出自己的男人拎起。哈米帕曾是一名職業健美運動員,體重超過200金,拉絲的肌肉、超低的體脂率、令人聞風喪膽。

健美的肌肉靠艱苦奮鬥得來,他雖然已經退役,但是每天堅持4個小時訓練,當然,不是一次性練4小時,他一把分成三練,其他時間就是吃和睡覺,這就是他的日常生活狀態。

他非常注重力竭訓練,在自己精疲力盡的時候,他總是逼迫自己再來一次,就是一次次地挑戰生理極限,他才擁有無與倫比的肌肉。他是個非常執著的健美運動員,雖然在健美舞台上,他不算最好,但是他的精神足以媲美最頂級的健美運動員,他已經堅持健身15年,一直保持單身,幾乎把自己獻給了健身。

健身房裡的哈米帕就像一直野獸,但是買菜的時候,他卻如此賢惠。熟知各種食物的營養價值,哪個菜比較新鮮,那個菜已經放久了,他一看便知,這都是長期買菜訓練出來的。肌肉男不僅要會練,還要會吃,所以,哈米帕不僅是個超級肌肉男,還是個燒菜大廚。一盤好菜,先從挑選新鮮食材開始。

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