這種食物要常做給老公吃，多吃壯陽補腎長力氣，身體倍棒！
腎為先天之本，腎藏精，主生長發育與生殖，既關乎壽命，又關乎健康，故腎不可不養，男人尤其要注意。養腎要注意這幾點：1、不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。2、有尿時就要及時排出，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。3、要做到順應自然界的季節變化，人也要適當調整起居飲食，從而保存體力，達到陰陽氣血的平衡。4、另外也可以多吃些補腎壯陽的食物達到補腎養腎的目的，例如牡蠣、羊腰、海參、蝦、泥鰍、韭菜、黑芝麻、黑豆等等。
海參同人蔘、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。據《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人蔘，故名海參。 這種冰島紅極參生長在無污染水域，常年水溫都在4℃以下，肉質呈金黃色，體大肉厚，更是滋補佳品。
海蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精的效果，男人常食蝦，有強身壯體效果。而下面這一碗面既加入了紅極參，還加入了大蝦，滋補效果更是沒的說，隔三差五來上這麼一碗，強筋健骨身體倍棒！
【紅極參鮮蝦面】
原材料：紅極參50克 海蝦3個 油菜1小把 手擀麵適量 骨湯適量
調料：鹽2小勺 白鬍椒粉1/3小勺 姜幾片 料酒 2湯匙 小蔥少許
製作過程：
1、先來準備配菜，我用了油菜清洗乾淨。您可以選擇自己喜歡的青菜，比如小白菜、菠菜等。
2、紅極參50克提前解凍斜刀切小塊，海蝦3隻解凍後用牙籤挑去蝦線。我買的是鮮活煮熟低溫速凍的紅極參不需要泡發，直接化凍就可以食用。如果是乾的需要提前泡發。
3、準備一些手擀麵，這個量根據自己飯量大小夠吃就好。
4、這一步最好同時開兩個灶，這邊燒開水先將手擀麵煮熟，然後過一遍涼水。
5、另外一個灶煮鍋加入適量的骨湯或雞湯，加入幾片薑片、2湯匙料酒、2小勺鹽大火燒開後煮幾分鐘。然後放入海蝦煮至變色，加入油菜和紅極參煮半分鐘後，加入少許白鬍椒粉攪拌均勻關火。
6、將麵條撈入大碗中，倒入骨湯鮮蝦、紅極參和油菜，撒上蔥花，這樣一碗滋補又美味的湯麵就做好了。
小貼士：
1、最好要準備骨湯或是雞湯，這樣這碗面才更鮮美。
2、紅極參不要煮太久，口感會變老。
歡迎大家來討論，還有哪些補腎壯陽的食材呢？你們都怎麼吃呢？
※要想調理好腎虛，這些實物要多吃！
※補腎就吃這種粥！一般人我不告訴他！
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