茶里加一寶，餐後喝一杯瘦2斤，20斤贅肉9天悄悄沒了！

這麼快露肉的季節就到了，你是不是跟我一樣，贅肉還沒減掉呢？本來就是吃貨一枚，再加上一個冬季的不運動狂吃，讓我的體重直接飆到了120斤，乖乖，比去年的夏季胖了20斤左右，這節奏也只有我能創作出來吧！好在我找到了減肥好方法，我喜歡喝茶，學中醫專業的姐姐就告訴我，可以在茶裡面加點料，每餐吃到七分飽，再喝一杯，20斤的贅肉就悄悄沒了！

1、桂花茶

原料：桂花3克，茶葉5克。

製法：將桂花、茶葉放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15～20分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。

功效：瘦身，減肥，消積。

適用：肥胖症。

2、玉米須茶

原料：鮮玉米須100克，茶葉5克。

製法：先將玉米須洗凈後，放入鍋內，倒入清水2碗，用小火煎煮半小時，沖泡茶葉。

服法：每日一劑，2～3次水煎，沖泡茶葉飲用。

功效：減肥瘦身，利尿降脂。

適用：肥胖症、水腫等。

3、橘皮茶

原料：橘皮若干，茶葉5克。

製法：把橘皮洗凈，用刀颳去內層白膜，切細絲備用；嫩姜洗凈切細絲，加兩碗水煮，大火開後轉小火，約煮5分鐘，再放入桔皮煮20秒，即可。

服法：每日1劑，沖泡2次，於飯後溫飲。

適用：體胖，脾胃不和。

4、香蕉茶

原料：香蕉2根，茶葉6克。

製法：先取1根香蕉剝去外皮，切成小丁，與3克茶葉一起放入杯內，倒入沸水，加蓋浸泡15分鐘，即可服用。

服法：每日一劑，飯後飲用。

適用：肥胖症，散瘀化痰。

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