老胃病最怕你吃「它」，比吃藥效果還要好，輕鬆遠離胃病！

俗話說「十胃九病」，胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的。可胃的健康常常被我們認為是每個人的通病而忽視，即使出現問題也不知道如何調養，很多人因此成為胃病「接班人」。可是胃作為人體能量和營養的第一站，第一站沒有把控好，那麼身體的其他臟器也會相應的出現問題。

老胃病最怕你吃「它」，比吃藥效果還要好，輕鬆遠離胃病！

羊肉

羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經；溫補脾胃，用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症；溫補肝腎，用於治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等症；補血溫經，用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。

丁香茶是暖胃養胃的能手，暖脾胃而行氣滯。每日取茶反覆沖泡飲用，便能有效調理脾胃。丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚，這兩種物質可抑制幽門螺旋桿菌活性，阻礙它們繁殖，長期飲用可達到殺菌滅菌的目的。

白菜燉豆腐

食材：白菜、4-6片、豆腐1塊、

輔料：蔥1顆、姜2-3片、油適量、鹽半匙、麻辣鮮少許、雞精少許、芝麻油少許、黑芝麻少量。

具有促進胃液分泌，增強消化力，減輕噁心嘔吐，緩解腹部氣脹。

包心菜

包心菜具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。

烏梅

烏梅的營養價值非常豐富，泡水喝味道酸甜可口，對人有很大的好處。其具有防老化、清血、解酒、通便、增進食慾等多種功效。它可以防止食物在胃裡腐化，從而保護胃部不受傷害，促進腸胃蠕動，滋養腸胃！烏梅幹個大、肉厚、梅香味濃。您可以用烏梅干搭配桂花來沖泡，起到抑制幽門螺桿菌的作用，也可與山楂陳皮或是冰糖，做出來的飲品相當好喝的！

不少人有胃痛的癥狀，想要遠離胃痛，食療最有效，燕麥片營養素不但含量高，而且質量優，增強體力，對胃效果也很好，是胃黏膜的「修復器」！

生活里有很多養胃美食，可以改善胃病，讓胃健康舒適，紅薯，紅薯有著暖胃，促進腸道的蠕動，和增加胃動力作用，常吃紅薯對於胃病有很好調節改善作用，那些胃不好人，吃上點紅薯改善胃病特別有效果。

南瓜所含的果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食品的刺激，能夠促進潰瘍面癒合，適應於胃病患者。而南瓜所含成分能夠促進膽汁分泌，加強胃腸的蠕動。

桂花茶性溫，有溫中散寒、暖胃止痛的作用，桂花泡茶對十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預防和治療的效果哦，還具有減肥的功效。

紅棗有健脾和胃的功效，可以放在食物里做輔料，也可以煲湯，還可以將紅棗煮水來喝。脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，可以經常食用紅棗。

據《本草內經》記載：鐵皮石斛「養胃益液，為無上妙品」。可提高巨噬細胞的吞噬作用，促進消化液的分泌，增強胃腸的消化能力，治療胃陰不足引起的口燥咽干、大便乾結等。新鮮的石斛鮮條富含膠質，可以生吃、榨汁、泡茶泡酒等，具有增強免疫功能，健脾健胃，對於胃病患者也有非常好的療效。

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