春季養肝正當時，這6種中藥是肝臟的專屬書醫生！

俗話說的好養好血就是養好肝，確實的，人體血液是很重要的。肝里藏著血，我們平時吃各種食物都是為了吸收食物當中的營養，只有通過血液循環，將營養物質運達全身，補給我們的身體。　春季最容易上火，下面推薦6種養肝中藥這六種中藥泡水喝最護肝：

一、紅棗：

每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能達到保肝排毒的功效。泡水時，選用大個的紅棗，特別是新疆產的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用，但是不能使用新鮮的紅棗。

二、枸杞：

枸杞中含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。針對肝血不足所導致的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。

三、決明子：

決明子是一種中草藥材，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產品一族的絕佳飲品。

四、五味子：

五味子性味歸經，歸肺、心、腎經，對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用。

五、甘草：

甘草含有甘草酸等成分，可以防止肝細胞受損，進而保護肝臟，通過改變細胞膜的通透性阻止病毒入侵肝細胞，以抵抗病毒。

如果是容易上火的體質，一到秋天就出現口舌生瘡、咽喉腫痛問題，可以選生甘草2-3片，菊花5-6朵，用開水沖泡代茶飲，即成一杯溫潤去火的甘草菊花茶。

六、黃芪：

黃芪中富含多種微量元素，如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等，黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。黃芪適合身體虛胖的人，尤其是腹部肌肉鬆軟的人，身體瘦小、結實的人則不宜多服用。

小貼士：

1、少喝酒

白酒是患肝病的罪魁禍首，如果實在是想飲酒話，但不宜飲多，可以選擇酒量度數低一點的，如紹興酒、紅酒，切記要少飲白酒，這是保護肝臟最基本的方法。

2、平心靜氣

保護肝的最有效方法就是心情要愉悅，不易過喜過悲。這也是最不費財費力的方法之一。

平時常聽人說"火氣大傷肝"，"怒氣傷肝"，"肝火太旺也傷肝"，其實都是在說情緒可以調節肝臟平衡。反之，則受到破壞。這就要求我們大伙兒要學會自我調控情緒，遇事不急不躁，心平氣和解決，實在壓抑，要及時進行宣洩，防止肝氣鬱結。

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