胰島的「好幫手」終於找到了，只要每天吃一點，糖尿病遠離你

由於生活水平的不斷提高，很多人都會出現了一些富貴病，像糖尿病就是其中的一種，我們應該怎樣來控制我們的血糖呢？但是我們可以吃哪些食物能夠有效的修復我們胰島提高胰島分泌胰島素的功能，遠離糖尿病呢？

馬齒莧 難吃顯得升值能力非常強，馬齒莧賽羅村，馬路兩邊或者是田野里非常常見，馬齒莧中含有豐富的去甲腎上腺素，能夠有效的促進我們的一種分泌胰島素，起到很好的降低血糖的效果，有效的維持我們的血糖的水平穩定，對於糖尿病患者來說是福音。

玉米須 一種玉米須來煮水喝，能夠有效的穩定我們體內的血糖，糖尿病患者可以用玉米須來煮水喝，能夠有效的排除我們身體中的毒素，還有助於保護我們的心血管。

空心菜 空心菜中含有豐富的維生素和礦物質，能給我們身體提供足夠的營養，還能夠有效的降低血糖，維持血糖的穩定。

蒲公英 供應中含有豐富的礦物質和膳食纖維，能夠有效的維持我們血糖的穩定，還能有效的刺激我們的一條細胞分泌胰島，有效的維持餐後血糖。

苦瓜 我們都知道，苦能瀉火，經常食用苦瓜能夠有效的，春節，我們身體中的糖原是我們的血糖處於正常水平，應是我們可以經常用苦瓜來泡水，或者是涼拌苦瓜，都有利於我們身體分泌胰島素的功能，使我們的血糖水平達到正常。

建議大家在平時可以多吃這幾種食物，來維持我們血糖的穩定，讓我們的身體越來越健康。

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