吃柚子的好處是什麼？

吃柚子好處多多，柚子營養豐富、美容養顏、止咳化痰，還能減肥，柚子皮還是很好的藥材。除了直接吃，還可以做成柚子茶，能夠起到美容的作用，是一種非常好的養生水果。

去除色斑，緊緻肌膚。皮膚專家經過研究發現，柚子之中含有豐富的維生素C，能夠有效的使皮膚之中的色斑減退，同時還能讓皮膚更加緊緻。此外，柚子含有的維生素P能強化皮膚毛細孔功能，幫助受損的皮膚組織儘早恢復，經常吃柚子縮小皮膚毛孔。

減少中風，增強體質。柚子中含有一種黃酮類物質，這種物質能夠有效的降低人們患有中風的可能性，這種氧化劑在我們的身體之中能夠起到增強血管功能以及消炎的作用，能夠很好的保護我們的大腦。

柚子能有效的幫助身體吸收鈣質以及鐵質，對於身體非常的有好處。另外柚子中含有比較多的天然葉酸，這對於正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好。

柚子是一種天然的減肥水果。柚子中只含有極低的熱量，因而它具有減肥的功效，極其符合女性「自然美」的原則，是女性秋冬最適宜選擇的水果。

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