都是這些習慣惹的禍，讓女性老得快

歲月在不停地流逝，總是在不知不覺當中，皺紋就悄然地爬到臉龐，讓你看起來憔悴不易，不得不說，歲月不饒人。然而，縱使歲月怎麼的無情，但仔細想一想，關鍵在於自己沒有做到位，養成了很多不該做的習慣，導致皺紋有了可乘之機。

其實，想要抗衰老倒是很健康，只要做好預防衰老的工作即可了。下面小編給大家推薦一些有助於延緩衰老的良好生活習慣，讓大家在日常生活中盡量做好，這樣就能返老還童。

1、愁眉苦臉

很多人不管開心也好，不開心也罷，總是長著一張苦瓜臉，其實，對於愛美的人來說，苦瓜臉真的不好看，同時，還會使得肌膚缺乏營養，臉上看起來乾燥無華，還很容易讓皺紋有機可乘，偷偷爬上臉龐，在無意中加深皺紋的紋路。笑一笑，十年少，只要你的情緒較為穩定，擁有一顆包容的心，積極樂觀地對待每一件事情，你就能收穫意外的美麗。

2、表情豐富

跟愁眉苦臉一樣，還有一種人的面部表情總是非常的豐富，一會開懷大笑，一會唉聲嘆氣，一會眯著眼睛，一會皺眉，一會憋嘴，總之，這些動作對於臉部來說，也是很不利的，很容易導致臉部的皺紋滋生，所以，最好的辦法就是盡量減少面部的動作。

3、經常暴晒

如果你是一個戶外工作者，或者你喜歡郊遊，參加各種戶外活動，你一定要記得做好防晒工作，否則，臉部吸收太多的紫外線，只會導致肌膚變黑，同時，還很有可能會誘發皮膚癌症，這種後果是不堪設想的。因為陽光直曬會直接損傷肌膚的彈性纖維和膠原蛋白，導致臉上肌膚失去原有的光澤和彈性，自然而然就會出現皺紋。

4、抽煙喝酒

抽煙喝酒本來就不是女人的專利，很多女人為了耍酷竟然愛上了抽煙喝酒。然而，煙酒當中都含有尼古丁，這種對於肌膚血管有收縮的作用，所以，吸煙者盡量不要吸煙，否則你會比同齡人看起來老上好幾歲，這種結果相信也是你不想看到的。

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