因為熱愛所以堅持，人生因有夢想而充滿活力

看到很多身邊的人在跑步在健身，可惜自己就沒勇氣去實踐過，看看自己生完小女蛋蛋後漸漸隆起的水桶腰不知道下了多少次決心，我要減肥減肥

跑步看似簡單，但是掌握不好跑量過多，會很傷腿傷膝蓋。當然跑步也有好多好處，比如減少發生心肌梗塞的概率，有氧運動，減肥減脂、增加心肺功能。但到底有多少好處能帶給人什麼影響也不是很清楚。下定決心參加跑步緣起於我的二姐，二姐是個充滿陽光燦爛活力四射的跑步運動達人。

二姐總有使不完的運動激情勁，所以我要向二姐學習，我要健身我要運動。

剛開始是很有毅力的堅持跑下去，可惜往往是三分鐘熱度，跑了沒幾天，就沒動力進行了，腳疼大腿疼全身上下疼。

然後我帶著這些困擾問二姐是怎麼怎麼一回事，二姐以老司機的經歷告訴我跑步前的熱身和跑後的拉伸是必備的儀式，跑步的三大原則，適度、一致、休息。經過一段時間和姐妹們的磨合，我也像模像樣點了運動裝備也慢慢添置完整齊備，看看也有點專業化了

每天早上會很自覺地和小夥伴們一起用腳步丈量，揮灑汗水，流汗不流憾，給城市帶來一道美麗的風景線。

慢慢地我從1公里到5公里從750到540的配速從最初的氣喘如牛到現在的輕鬆跑

我要像二姐一樣去挑戰馬拉松

我要努力堅持跑，和二姐一樣在健身運動鍛煉中飛翔，期待我的首馬（老家的5.6昌化半程馬拉松）。

期待2018.5.6號的到來......

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