游泳後，如何洗澡可以減少氯離子對皮膚的傷害？

說實在的，游泳之後洗澡還真洗不出什麼花樣來，但也確實是要真真地洗洗才行，因為泳池中的水確實是不太乾淨的。通常打打香皂或是沐浴露認真洗兩遍就可以了，如果實在是擔心的話，就用專用的游泳沐浴露進行清洗，一般泳具商店都有的賣。據介紹說是這種專業沐浴露能夠更有效地移除游泳後粘在身上的氯味和漂白粉，而且有護膚的作用。不過我是沒有用過，游泳好幾年了，我就是正常的打肥皂洗淋浴，也沒發現皮膚怎麼樣，差到哪裡去。

不過我感覺游泳之後皮膚保濕真的是很重要的，尤其是冬季的時候，游泳之後皮膚會變得很乾燥，主要還是氯的原因，即便是認真的洗過了，也不能完完全全把氯給洗掉，所以游泳之後皮膚就會變得很乾澀，有時候皮膚還會微紅，而且還會發癢，這就需要用些保濕的乳液了。

另外，也有賣防氯乳液的，下水前可以塗點。再有就是游泳時間不要太久，避免身體過多的附著吸收泳池中的有害化學物質。

所以單純靠洗澡就想減少泳池中化學物質對皮膚的傷害是不夠的，要多方面進行防護！

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