別嫌它丑，卻是肝臟的天然解毒王，堅持多吃點，排光肝臟毒素
肝病是現在很多人都害怕的一種病，並且在我們身邊的發病率也很高，比較常見的就是甲肝乙肝脂肪肝，小編有一個男同事，看上去很健康的樣子，但是體檢的時候卻查出了脂肪肝，脂肪肝進一步可以發展成肝硬化,末期可能發展成肝癌,同時也會引發心腦血管之類的疾病，諸如腦中風、腦梗、心梗。
今天小編給大家介紹一些天然食物，它們中有的看上去丑，卻可以幫助肝臟解毒，養肝護肝非常好，平常要記得多吃哦！它們是天然的「肝臟解毒王」，平常堅持吃一點，肝炎肝病不來找！
別嫌它丑，卻是肝臟的天然解毒王，堅持多吃點，排光肝臟毒素
苦蕎茶具有保健養肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說，每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶，堅持一個月左右就很見效。
蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對胃腸功能有調節作用。對於肝氣鬱結的人，喝蜂蜜水可以舒肝益氣並養心安神。
菠菜
中醫認為，菠菜是最適宜春季養肝的綠色蔬菜。
菠菜性甘涼，入腸、胃經，有補血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃等功效，對肝氣不舒並發胃病、頭痛目眩和貧血等有較佳的輔助療效。
現在會養生的人都會有喝花茶的習慣，特別是菊花茶，它清熱解毒、去肝火效果超好。因為它含有硒元素，所以能修復肝臟、平抑肝陽、清肝明目，肝火旺盛，而且它味道清香微辛，經常喝點自然讓你神清氣爽，眼睛也更明亮。
紫甘藍：幫助肝臟解毒、排毒
在國際醫學領域紫甘藍是一種重要的護肝藥品，主要針對肝臟功能障礙、酒精肝、脂肪肝等常見肝病。甘藍的化學成分中含有半胱氨酸和優質蛋白，這都是協助肝臟解毒、排毒的重要元素。
西蘭花
西蘭花營養豐富，有「蔬菜皇冠」之稱，含有蛋白質、維生素和胡蘿蔔素等物質，具有清腸消脂，補腎填精、健腦壯骨，美容養顏，抗癌防衰老等功效。
另外因西蘭花含大量的維生素和特殊物質，還可促進肝氣循環、代謝，舒緩肝鬱，排除肝毒，預防脂肪肝等肝部疾病，養肝護肝。
芹菜
有句老話叫「立春吃芹，日日來勁」，春季的芹菜最適合食用。芹菜中主要含有蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵等，相比較而言芹菜葉比芹菜莖營養素含量更高。
芹菜中還含有芹菜苷、佛手苷內酯和揮髮油，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。
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