如何簡單、快速確定自己有沒有低血糖？醫生這麼說

網友描述：最近經常會出現手抖的情況，尤其是喝了咖啡和茶，特別是空腹的時候喝更明顯，心慌氣短，渾身都會發抖，吃完飯就會稍微好點，這癥狀是低血糖嗎？如何簡單、快速確定自己有沒有低血糖？

醫生解答：你好！要確定有沒有低血糖，方法很簡單，那就是拿著血糖儀測個血糖即可。

如果你是糖尿病人，那麼所測血糖值低於3.9mmol/L，即為低血糖；如果不是糖尿病人，那麼所測血糖低於2.8mmol/L，為低血糖。

鑒於你的描述，經常有心慌、氣短、手抖等癥狀，這與低血糖的所引起的交感神經癥狀相符，而且在進食後，癥狀即可緩解，考慮低血糖的可能性極大。

至於空腹時喝咖啡和喝茶後，會引起癥狀加重的表現，養生君以為，這可能是因為你原本就已經有飢餓感，喝咖啡喝和茶後，引起神經興奮。

而大腦的供能均來自葡萄糖，它不興奮的時候，對葡萄糖的需求也就小一點，發出的飢餓感也就小。當它興奮以後，對於葡萄糖的需求也就增大，發出的飢餓感指令自然也就增多。於是，出現的低血糖癥狀也就更明顯了。

針對這種情況，養生君以為具體應該這樣做：

1、明確診斷

如果已經診斷為糖尿病了，那不必說，先趕緊吃點糖最保險。如果沒有明確診斷糖尿病，那麼要考慮是其它疾病引起的飢餓感，如甲亢等疾病。

所以最好去醫院先做一個檢查，排除引起低血糖可能的其它疾病。如果只是單純性的飢餓，及時補充能量即可。

2、較好的處理方式

如果身邊沒有血糖儀，也無法確認是什麼疾病引起的低血糖癥狀。養生君以為，較好的處理方式就是先進食，吃點糖，以預防低血糖昏迷為主。

最後，養生君祝大家遠離低血糖危害！

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