別嫌它丑，卻是肝臟的天然保護傘，經常吃點，肝病不攻自破
肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。所有的食毒，體毒，葯毒、酒精毒都要靠肝臟來分解，但肝臟在分解這些有毒物質時也對肝臟造成的損害，再加上一些不良習慣的影響，不及時給肝臟解毒的話，就會導致肝毒重。
肝臟被中醫稱為「人體將軍」，對人體至關重要。現代人由於工作壓力大、任務重，經常不能按點休息，所以肝臟功能不好是普遍現象。因此，在日常生活中，要多加強肝臟的養護，多吃一些保肝護肝的食物。以下這些食物，是肝病的「天敵」，常吃能增強肝臟功能。
別嫌它丑，卻是肝臟的天然保護傘，經常吃點，肝病不攻自破
蒲公英是農村很常見的野草，不僅因為蒲公英很好吃，還因為蒲公英有很好的保健作用。蒲公英入肝經，保肝，預防肝損傷。蒲公英具有與乳薊一樣的功能，是最常用於需要解毒肝臟的病人身上的一種草藥。
枸杞具有滋補肝腎，益精明目的功效。枸杞子甘平，入肝腎經，長於滋腎精，補肝血，為平補腎精肝血，故善於治療鬚髮早白。同時枸杞子具有抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗誘變、抗輻射、降血壓作用。
南瓜
能消除致癌物質亞硝酸銨的突變作用，所含的果膠還可以中和清除體內的重金屬和部分農藥，能保肝護肝，能幫助肝腎功能衰退患者增強肝腎細胞的再生能力。
茼蒿
現代研究證明，茼蒿含有豐富的鉀，能調節體內水液平衡代謝，利尿消腫，穩定血壓。
茼蒿還能養心安神、穩定情緒，有助於防止記憶力減退。
特別是茼蒿中含有一種揮發性的精油以及膽鹼等物質，具有降血壓、補腦的作用。
普洱茶。普洱茶是最有藥用價值的茶葉，養生效果也是最佳的，中醫認為普洱茶同時具有解毒、消食的功效，能有效排出身體毒素，還有利水、通便的效果，有效減少毒素在身體里存留的時間，女人常喝普洱茶還能有養顏益氣的效果哦。
綠豆
綠豆可排肝毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
紅甜菜
甜菜含有豐富的抗氧化劑以及維生素B、果膠、鐵質和甜菜礆等營養物質。甜菜中的果膠是一種以清潔特性而聞名的可溶性纖維，它能幫助我們清除儲存在肝臟內的毒素，由於這項特點，甜菜被認為是清潔肝臟最佳的蔬菜之一。
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