頸椎病朋友都看清楚了，別誤診了，頸椎酸疼並不一定是頸椎病

北京中醫藥大學 王春祥教授

我的脖子老是酸疼，這是頸椎病嗎？

天氣冷，我的脖子老師感覺酸疼？這是頸椎病嗎？

這是我遇到很多年輕人問的最多的問題！

在這裡我為大家解釋一下：你有可能是肌肉勞損，這並不等同於頸椎病。

現在很多年輕人，坐在辦公室時間過久，又抬頭看著電腦，一坐就是一整天，脖子難免會出現酸脹痛和僵硬感，頸部肌肉是我們鍛煉最少的肌肉之一，頸肩部力量不夠，受損後不容易恢復，就容易出現頸部肌肉勞損，頸椎病主要是由於頸椎老化，骨質增生引起的神經壓迫，頸椎病一般是頸椎老化以後的人群才會得，30歲以下的人得頸椎病的幾率很低，最多是頸肌勞損。

據統計，目前三十歲到四十歲的頸椎病患者中，76%以上都是由於頸肌勞損引起的，但是目前大家還都在頸椎病早期，不怎麼重視，如果持續惡性循環下去，的頸椎病的幾率是非常大的，所以如果經常出現肩部肌肉酸痛麻木，活動受限，那你就得警惕了，要想治療頸肌勞損，預防頸椎病。

首先要搞清楚你有哪些不良習慣。

不良習慣1：低頭

長時間低頭，頸椎病的肌肉一直緊繃，而且這個角度會對頸椎造成巨大的壓力，對頸椎的損害也是最大，大家千萬要注意。

不良習慣2：吹冷風、

夏季時肩肌勞損的高發季節，空調溫度過低或者風扇太猛，都會損傷頸部肌肉。大家開空調或者開風扇的時候，切記對著身體直吹。

治療頸椎病的三大法寶

1. 熱敷

一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋（先以毛巾包裹，可協助吸收汗水及減低灼傷的機會），直接敷治患處，每天二至三次，每次十五至二十分鐘。熱敷療法在軟組織損傷疾病的治療中佔有重要的位置。熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用，有益於疾病的恢復。熱敷本身也可緩解肌肉痙攣，促進炎症及瘀血的吸收，藥物熱敷還可使藥物通過局部吸收，達到直達病所的目的，使治療更直接、更有效。

2. 理療

電療法是利用深部電熱作用改善椎管、椎間孔、橫突孔內的脊髓、神經根、椎動脈等組織的血液供應，以利於受刺激、壓迫的脊髓、神經根、椎動脈等組織恢復。可止痛，促進局部血液循環，改善病灶區缺氧狀態，鍛煉肌肉功能，使組織間神經纖維水腫減輕，張力下降，同時也具有松解粘連作用，使病理性致痛介質及早清除。對脊髓型和椎動脈型療效較好。

3. 膏藥

安全無害的中藥是最好的選擇，不但有效還能夠標本兼顧，活血化瘀，直達病灶，從而達到治癒的目的。

患者可以選擇名家驗方，天然草本的膏藥——淮盛堂筋骨貼，此膏藥因歷史悠久，至今有兩百多年的傳承，療效顯著，在當地有非常好的口碑和聲譽，被政府評為非物質文化遺產。患者只需將膏藥貼在疼痛部位，藥物成分即可滲透皮膚，達到只需的效果。

它對頸椎病，腰椎間盤突出，骨質增生，肩周炎等常見的骨科疾病有著非常高的藥效，在臨床上的治癒率達95%，一般使用一個療程，癥狀就有大大的緩解，堅持使用，半個月即可治癒。因受政府文化部門的大力推廣，現在在網上就可輕鬆買到，某寶就有，非常方便。

頸椎病痊癒小妙招——謹記

1. 久坐時候注意肩部放鬆，保持良好的自然的姿態

2. 運動是預防頸椎病和緩解頸椎病最好的方法，工作一個小時左右最好起身活動一下，舒展腰背。平時多做一些運動，游泳和打羽毛球是最好的治療頸椎病的運動。

3. 正確的枕枕頭，10~15厘米是最合適的枕頭，而且枕枕頭的不為是頸部，而不是單純的頭部，頸部懸空，造成的損傷也是非常大的。所以脖子放鬆情況下的睡眠是最好的。

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