高血壓的人，這4種食物再喜歡也別吃，血壓越吃越高！

都說病從口入，不良的飲食習慣，會引起很多疾病，高血壓也是其中一種。患上高血壓，飲食方面也會有禁忌，高血壓的人，這4種食物再喜歡也別吃，血壓越吃越高！

1、蛋糕

蛋糕等甜食類食品，無論是大人還是小孩，其實都喜歡吃，吃甜食總能給人幸福的感覺。但高血壓患者卻不適宜吃，甜食類食品易引起血脂升高，引起肥胖，而肥胖者高血壓的發病幾率往往比正常體重者要高。

2、碳酸飲料

碳酸飲料很多人都喜愛喝，不過它們往往含糖量極高，能量極高，而且有些還含有咖啡因物質，比如可樂。咖啡因具有興奮的作用，會刺激神經系統，從而使得人興奮快樂，但這種成分對高血壓患者的病情不利，容易升高血壓，加重病情。為了身體的健康，應當不喝為妙。

3、雞湯

雞湯營養豐富，很多人身體虛弱了或者不舒服了，都喜歡喝雞湯補身體。但雞湯會使膽固醇和血壓升高，因而應盡量少喝雞湯。

4、辛辣食物

有很多地區的人們喜歡吃辛辣的食物，這樣才感覺吃得有勁。但是像冠心病、高血壓等患者如果吃進過多的辛辣食物，則會對身體產生刺激作用，使得神經過度興奮，心跳加快、血壓升高，會加重病情，甚至導致突發疾病的發生。

以上是幾種高血壓不宜吃的食物，那麼高血壓吃什麼食物又可以降壓呢？

西紅柿

西紅柿的營養非常的豐富，不僅含有蛋白質、脂肪、多種維生素，多種微量元素，而且還是治療高血壓、眩暈、血脂高的常用食物。

芹菜

在我們平時常見的食物當中，芹菜可以起到降壓的作用，因為芹菜當中含有豐富的維生素以及纖維素，我們經常食用芹菜可以起到降低血壓的作用

土豆

土豆是一種低脂肪、低熱量、營養豐富的食物，還富含多種抗氧化劑，能減少自由基對血管的損傷。同時，土豆還富含鉀，可以幫助人體排出多餘的鈉，從而起到降血壓的功效。

羅布麻茶

野生的靜東堂羅布麻茶中所含高含量的綠原酸進入人體後被人體吸收，斬斷高血壓的發病根源，清除「血毒」，疏通血管，恢復血氧供應，降壓效果強勁，消除頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、乏力等高血壓癥狀，它所含黃酮（槲皮素），也有強的降壓作用，兩者是「雙效合璧」，降壓效果更加顯著。

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