吃芹菜可以減肥嗎

答案是可以的,芹菜當中含有豐富的蛋白質,纖維素,礦物元素以及鈣磷等其他的微量元素,這些都是我們人體所必須的,所以多吃芹菜是可以幫助我們清熱解毒,強身健體的。同時也是可以幫助我們有效減肥的。

芹菜減肥湯的做法

1、芹菜酸辣燙:首先要介紹的第一種芹菜減肥湯,就是青菜酸辣湯,這個操作非常的簡單,準備食材就是芹菜,然後黑胡椒,醋,鹽,味精。

具體的操作方法就是在鍋中加入適量的水,等其煮沸以後放入芹菜煮熟,然後根據自己的口味放入鹽味精黑胡椒和醋。

2、番茄芹菜湯:除了芹菜以外,番茄也是一個減肥聖品。

所以番茄芹菜湯對於很多減肥的朋友來說也是一個不錯的選擇。

具體的操作方法先將芹菜洗凈然後切成小段,番茄用開水燙一下剝皮處理,然後在鍋中加水,可以根據自己的口味放入一些瘦肉進行翻炒,加水煮沸後再放入芹菜和番茄,這樣就是一道非常不錯的減肥湯。

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