自律女人最好命：剁手買買買的放飛自我讓你一步步走向毀滅

「自律就是自由」， 放飛自我的人其實已經淪為慾望的奴隸。

哲學家康德曾經說過：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

1/自律不是苦行僧

所有那些讓人變得更好的選擇，執行起來都不會太容易。比如早睡早起，比如減肥健身等等。

很多人羨慕別人的精彩和成功，但了解到別人背後那種近乎殘酷的自我管理時又會打退堂鼓。這也就是這個世界上，為什麼平凡普通的人總以及時行樂為借口來放飛自我。

Youtube上有個記錄自己生活的高中小女生卻有三十多萬的粉絲，視頻點擊量永遠上萬。雖然才十八歲，但她的自律卻是七十歲級別——從心所欲，不逾矩。

很多人覺得極度自律的生活就像苦行僧的修行，以此放縱自己連良好的生活作息都沒法維持。但jusuf即使在周末也是天沒亮就起來晨練做瑜伽，如果把周末形容成一杯水，我們從來是放著讓它蒸發，而jusuf卻是一滴不剩地喝完。

自律的生活並不意味著無趣，jusuf在保持自律的生活態度下，擁有像普通小女生一樣的歡樂甚至更多。事實證明，當你能夠抑制自己一時的懶惰，得到的絕對比失去的多，比如一定要賴床五分鐘結果遲到的人兒們。

即使不自律，過著想幹嘛就幹嘛剁手買買買的「神仙日子」不好嗎？人本來就生不帶來死不帶去，在活著的這幾十年里難道不想漂漂亮亮讓別人羨慕地生活嗎？

平凡不可怕，甚至見偉大，但碌碌無為的鹹魚人生要來何用？

2/自知之明的自律

很多人看著自律達人的分享經驗羨慕得要死要活，馬上就要模仿她們。

吃了反而更餓的輕食沙拉、辦了只去兩個禮拜的健身年卡，就連愛好特長也要copy：半途而廢的吉他、瑜伽、舞蹈各種課程。

上班族的自律標準和學生的明顯不同，普通人的也和明星、專家的標準不同，自知之明有利於自律習慣的培養。

從制定自己能夠達到卻不能堅持的目標開始，比如很簡單的：不要暴飲暴食、早睡早起、不刷超過半小時的抖音……更例如總嚷著減肥的小姐姐們能不能不吃了？

當你對自己有了深刻的認識，並且制定了想要達到的目標，然後你知道自己哪些行為是不自律的嗎？最縱容自己的不是父母，而是自己本人。有些人並不懶惰，但他們也並不自律，很多人有這樣的情況：

本來打算好傍晚去運動，可是還要特地換一身運動服，然後走好遠的路才能開始運動，想想就心累，於是放棄了；

本來計劃好這周看完一本書，結果電視、手機的誘惑比書大多了；

本來想周末收拾收拾房間，可看著滿屋亂七八糟的東西，不知從何下手，算了，還是躺會兒比較舒服……

還給自己取了個可愛的名字：豬豬女孩。

「所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源都在於認知能力受限。」

舉個栗子：保持房間的整潔從表面上來看僅僅是讓自己住的更舒服看得更順眼，但很多年輕人都做不到，因為這件事並不是必要的，還有歪理：雖然我的房間亂，但是亂得井然有序。

但如果有個人傻錢多的承諾給你一億，只要你在未來的十年里，每周看2本書，每天早上5點起來跑步1小時，並從早上7點拚命工作到晚上9點，再進行1小時的深度思考，然後才能上床休息。在這種回報很清晰明了的情況下，相信很少人做不到吧。

而對於像畫大餅一樣的行為效益，99%的人表示無法消化。

比如今天去報個舞蹈班，很可能去了一兩次就再也懶得去了，因為在大部分人眼裡學習舞蹈帶來的好處無非是提升提升自己的氣質，鍛煉鍛煉身體，而且舞蹈那麼難，還不一定學得會，所以隨便找個理由，就能放棄一次又一次的舞蹈練習。

我們不自律，我們聽過很多道理卻依然過不好這一生，不僅是因為懶，很大一部分原因是我們認知的不足，不能請楚地認識到做一個平凡人和實現自我價值並沒有衝突。

只是寫出你的目標和價值是不夠的。你必須對它們做出一個內心的承諾。否則，當你的鬧鐘在早上五點響起的時候，你會毫無愧疚的按下鬧鐘的打盹鍵來「再睡5分鐘……」

這也是為什麼自律那麼難做的原因。

3/不破不立式自律

由於人類的種種劣根性，自律實在很難達到時，只能給自己一個「置之死地而後生」的條件。

《摔跤吧！爸爸》中的阿米爾汗為了堅定自己減肥的決心，先拍胖的戲，再短時間鍛煉瘦下來以後再拍瘦的戲。

也有一個很典型的失敗案例，年輕時盛世美顏的小李子因為拍戲增肥後沒想到瘦不下來，就成這辣眼睛的樣子。

《百元之戀》披著瑪麗蘇的戀愛外皮，實則是部毫無雞湯味的寫實勵志片。

原本是個活著毫無價值的死宅女因為看上一個落魄的拳擊手開始走出小黑屋練起拳擊，即使後面男主是個渣男，即使最後比賽被打的像狗一樣輸了，但她已經不是開頭那個可有可無的人。

在知乎上看過一個問題：「你見過最不求上進的人是什麼樣子？」點贊數第一的回答是：

「我見過的最不求上進的人，他們為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。

三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去。

終日混跡社交網路，臉色蠟黃地對著手機和電腦的冷光屏，可以說上幾句話的人卻寥寥無幾。

他們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最最煎熬的日子。」

自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。

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