減肥怎麼減都減不掉？青汁怎麼減肥？讓我來告訴大家！

人體腸道大約9米，面積達到200平，而它卻窩在人體肚子那麼小的空間里，彎彎繞繞很複雜，所以腸道垃圾有5-15kg！這是真的！肉食多的人會更高。而腸道關係整個人體營養吸收新陳代謝，直接決定你的身體狀況，國外流行灌腸治療，很多人定期多次灌腸後整個身體機能和皮膚都會年輕很多，這就是腸道健康的好處。

這就是為什麼減肥怎麼減都補掉稱，然而很多人喝了青汁會體重減輕，因為青汁要達到800目以上的破壁 它裡面才含有大量的膳食纖維，膳食纖維在吸水膨脹之後，可以吸附和包裹我們腸道裡面殘留的食物渣渣，通俗稱為腸道毒素，把它們一併排出體外。同時，這些吸水後的膳食纖維的性狀是比較容易在腸道裡面移動的，另外它還可以促進腸蠕動，這就完美解釋了為什麼它可以幫助緩解便秘，並且是從一個長遠的角度來修復腸道內環境的，這個我們稱為「物理排毒」。你的腸道垃圾慢慢被帶走，新陳代謝快了，自然而然就減重了，小肚子就沒有了。

?那今天來介紹一些吃法：

第一種吃法：

青汁+酸奶，這種味道搭配起來簡直一級棒！！！

第二種吃法：

水果燕麥片+酸奶+青汁，可以拿來當早餐吃，吃著很有飽腹感啦！！！

第三種吃法：

混合水果沙拉+酸奶+青汁，當減脂餐再好不過啦！！！

圖片來源於網路

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